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哪些飲食習(xí)慣是對(duì)聽力健康有好處,又有哪些會(huì)影響我們的聽力健康?新聲聽力來(lái)解說(shuō):
含鋅豐富的食物鋅雖然在體內(nèi)含量很小,但其作用很大。研究表明,患有耳鳴耳聾的老年人有近1/3的人體內(nèi)缺鋅,45歲以上的人群每天要保證攝入15毫克鋅,這樣才能維持體內(nèi)鋅元素的平衡。含鋅豐富的食物有粗糧、堅(jiān)果、蛋類、海參等。
富含維生素的食物維生素C、維生素E有提高人體歧化酶的作用,促進(jìn)氧氣的利用,改善末梢的血流量,助聽器,能起到保護(hù)內(nèi)耳的作用。這些元素主要含在各種綠色蔬菜和柑桔、核桃、花生中,只要平時(shí)常吃就行。
另外有認(rèn)為,鈣和維生素D有助于保護(hù)鼓室內(nèi)的小骨骼,可避免患似骨質(zhì)疏松樣的耳硬化癥。因此,助聽器原理,補(bǔ)充一些鈣和維生素D能防止骨骼損害。飲用脫脂乳可以增加耳骨骨質(zhì),也可凈化耳動(dòng)脈。




如果想選擇合適自己的助聽器,就要去專業(yè)的信譽(yù)好的驗(yàn)配中心,測(cè)得準(zhǔn)確的聽力圖,與驗(yàn)配師進(jìn)行聽交流需要方面的溝通,驗(yàn)配師會(huì)幫您選擇助聽器,并調(diào)配到合適你的設(shè)置,對(duì)使用的適應(yīng)過(guò)程進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo),助聽器驗(yàn)配師,這樣助聽器就會(huì)在幫您聽清的前提下而不傷害你的聽力了。

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