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想用艾灸來的朋友們,一定要長期堅(jiān)持。那些通過艾灸已經(jīng)的朋友,都是堅(jiān)持了2~3個(gè)月以上。

艾灸法與中脘、關(guān)元穴關(guān)系密切。中脘和關(guān)元都在腹部,常灸它們可調(diào)節(jié)食欲。記得我在給一位好友艾灸時(shí),她說艾灸后,她的食欲降低了,這說明通過艾灸,艾灸去濕氣,正氣補(bǔ)足了,脾胃調(diào)和了,人體營養(yǎng)吸收得好,如何選擇艾灸器具,身體沒有以前那么“餓”了,自然不會老想多吃東西。
通常情況下,腹部是最需要的。用多聯(lián)灸盒在腹部做大面積移動艾灸,時(shí)間久了,贅肉就會變少。
有的人可能要問,我的大腿很粗,該灸哪里呢?告訴你,把艾灸罐綁在肥胖的部位直接艾灸,熱度可以迅速燒掉脂肪,結(jié)合白天多喝水增加排泄,艾灸一般多長時(shí)間,多運(yùn)動補(bǔ)足氣血,效果非常好,而且。

艾灸美體和美顏

美體
肥胖癥除部分與遺傳因素有關(guān)外,主要是飲食過多,攝入高蛋白,高脂肪及高糖類食物,并缺乏運(yùn)動而引起體內(nèi)熱能的攝入與消耗不平衡,形成脂肪堆積而發(fā)胖。部分肥胖者可出現(xiàn)肺泡換氣受限綜合征,高血脂、等。
艾灸取穴:主穴取三焦俞,陽池;配穴取大椎、命門、三陰交、地機(jī)。用法:艾絨隔姜片灸,每次每穴灸5-6壯,每天1次,15-30min/次,30次1個(gè)療程。
方義:三焦俞、陽池有疏利三焦的作用,合三陰交、地機(jī)健脾利濕,大椎為諸陽之會,總督一身之陽,利氣補(bǔ)虛;命門滋陽健腎,諸穴合用健脾健腎、化痰利濕以達(dá)健身之目的。
加減配穴:腹部塑型:關(guān)元、大腸俞、中脘;腰部:天樞、太乙、帶脈、腎俞。


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