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健身器材 健身房的器材都有哪些

健身器材有哪些

　　健身器材的主要功能是鍛煉身體各部位的肌肉，如劃船器主要功能是鍛煉手臂上的力量和動作的協(xié)調(diào)度。

　　AMT體適能運動機與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運動模式和完全零沖擊體驗下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉(zhuǎn)換。您可以通過這種即時轉(zhuǎn)換模式功能，調(diào)整您的訓(xùn)練模式來達到針對特定肌肉群訓(xùn)練的目標。

　　橢圓運轉(zhuǎn)機，平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度技術(shù)讓使用者以符合生物力學(xué)的姿勢鍛煉肌肉組，舒華室內(nèi)健身器材，增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發(fā)生。

　　健美車，鍛煉時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量

　　健步車，主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

　　跑步機，主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。　　美腰機，可對腰部、背部作放松按摩。

　　綜合型多功能器，一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。

選購健身器材就到蘇州紐蘭茲健康科技有限公司（森度健身器材）先后引進中內(nèi)外多個名品健身器材品牌：力健lifefitness；星馳startrac；英派斯impulse；必艾奇BH；艾祈ION；射肯circle、喬山Johnson，岱宇dyaco，唐特力tunturi，腹肌健身器材，舒華SHUA，必確Precor，艾威；紅雙喜；臺灣瑪謝（按摩椅）；康樂佳；軍霞；恒；星爵（臺球系列）等。產(chǎn)品包含跑步機、健身車、動感單車、橢圓機、綜合訓(xùn)練器、踏步機、腹肌板、乒乓球桌、桌上足球、臺球桌、力量單機、拳擊沙袋系列、劃船器、拳擊賽臺、室內(nèi)高爾夫等健身系列；按摩椅、按摩器、按摩枕等按摩保健系列。

健身房

健身房是城市里用來健身的場所。一般而言，都有齊全的器械設(shè)備，有較全的健身及娛樂項目，有專業(yè)的教練進行指導(dǎo)，有良好的健身氛圍。

在健身房不僅能鍛煉肌肉，讓身材更有形，也能認識很多新朋友。

健身分類健身房器材健身房的健身器多達近百種，但歸納起來，大致可分為三種類型:

①全身性健身器械:如10項綜合訓(xùn)練器、家用16功能健身器等;

②局部性健身器械:如健身自行車、劃船器、樓梯機、跑步機，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等;

③小型健身器械:如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。折疊編輯本段大致分類(一)全身性

屬綜合性訓(xùn)練器械;可供多人同時在一個器械上進行循環(huán)性或選擇性練習。這種健身器械體積較大，功能較全，瑜伽健身器材，價格不菲，適合健美中心、康復(fù)中心及機關(guān)或?qū)W校健身房使用。應(yīng)該說明的是，諸如多功能跑步機雖屬全身性的健身器械，但它只是在單功能跑步機的基礎(chǔ)上增加了劃船、蹬車、俯臥撐、腰部旋轉(zhuǎn)、按摩等功能，所以體積并不很大，同樣適合家庭健身房。

(二)局部性

多屬專項訓(xùn)練器械，結(jié)構(gòu)小巧，占地1平方米左右，多數(shù)能折疊，有的還兼具趣味性。其功能相對單一，主要側(cè)重局部肌群的鍛煉。此類器械既有以配重砝碼、液壓拉缸為重載的力量型，也有以自身為動力的非力量型，無需拆裝組合。有的還配有時間、速度、距離、心率等健身房器材電子顯示裝置，使鍛煉者可以自己掌握運動量。因此，頗受健身愛好者的青睞，是家庭健身房的'主角'。

(三)小型器械

體積雖小，可鍛煉價值并不低。以可調(diào)式啞鈴為例，它不僅適合不同年齡、性別和體質(zhì)的人進行練習，而且可以使全身各部肌肉得到鍛煉，更是健美愛好者的必備器械。再比如彈簧拉力器，輕便小巧，價格低廉，既便于存放，又易于攜帶;同樣能達到健身強體的目的。而像健身球一類的小型健身器，、則最適合中老年人使用。

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