廈門產(chǎn)前產(chǎn)后恢復(fù)、產(chǎn)后恢復(fù)、醫(yī)世家

福建醫(yī)世家健康服務(wù)股份有限公司|廈門產(chǎn)后修復(fù)，產(chǎn)后修復(fù)中心，產(chǎn)后修復(fù)機構(gòu)

福建醫(yī)世家健康服務(wù)股份有限公司主要經(jīng)營:廈門產(chǎn)后修復(fù)，產(chǎn)后修復(fù)中心，產(chǎn)后修復(fù)機構(gòu)，是一家專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)護理中心，歡迎廣大客戶前來咨詢！

1.剛出生的寶寶不要喝糖水、葡萄糖水，以免以后不喝白開水（特殊情況醫(yī)生交代需要補充的除外）

2．要給寶寶養(yǎng)成關(guān)燈睡覺的習慣

3．月子里面媽媽也要吃青菜，每天一盤（韭菜會回奶，不能吃）。青菜對寶寶的眼睛好；

4．喂奶后輕輕把寶寶豎起來，臉朝外，空手心輕拍3－5分鐘讓寶寶打嗝。如果5分鐘了寶寶還不打嗝就不要再拍了。注意拍的位置是左右兩個肋骨之間固定一個位置拍，不要上下拍。寶寶溢奶的時候不要大聲喊，防止寶寶倒吸一口氣，造成呼吸道堵塞等危險 

5．寶寶放床上的時候應(yīng)該要先放屁股后放頭。剛喂飽的時候要右側(cè)臥約半個小時。

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飲食策略--營養(yǎng)豐富、避免油膩

孕媽咪的飲食可是非常有講究的，既要豐富營養(yǎng)，又不能是高油，高糖，高脂肪，這樣孕媽咪才能吃得健康，保證優(yōu)質(zhì)母乳的產(chǎn)出。

1、孕媽咪的飲食以清淡、營養(yǎng)均衡為宜。高熱量、高脂肪的食物容易使孕媽咪的體重超重，產(chǎn)后恢復(fù)，甚至引起妊娠期的

疾病。過多脂肪的母乳，同樣也會使寶寶變的肥胖，所以，寶寶的健康要從抓起

2、魚類，廈門剖腹產(chǎn)后恢復(fù)，蔬菜，水果，豆制品，清淡的湯羹，牛奶，都能滿足孕媽咪乳房健康的營養(yǎng)需求。