散打、正蒙、散打技巧

散打是中國(guó)武術(shù)的重要組成部分，分為古傳散手（殺傷性強(qiáng)）、現(xiàn)代散打（限制較多），散打具有獨(dú)特中華民族風(fēng)格的體育項(xiàng)目，散打在國(guó)際上有很多的名人，下面就由正蒙來講一講穆斯里穆吧。

穆斯里穆穆斯里穆塞利霍夫·穆斯里穆，自今習(xí)武15年。曾獲得2004年歐洲錦標(biāo)賽冠1軍、2005年第八屆武術(shù)錦標(biāo)賽散打80KG冠1軍、2006年第三屆散打杯80KG冠1軍、2006年江中杯首屆國(guó)際武術(shù)搏擊爭(zhēng)霸賽KFK超霸王中王獲得者、2008年北京奧運(yùn)會(huì)冠1軍、2009國(guó)際武術(shù)搏擊王爭(zhēng)霸賽亞軍。穆斯里穆的踢打摔技術(shù)都是非常齊全的，不容易讓對(duì)手輕易壓制住他的得分手段。因?yàn)樗夹g(shù)多方面、得分手段廣泛，踢、打、摔招招都可以得分，隨時(shí)都可以變換得分手段，這種類型的運(yùn)動(dòng)員是十分難得的。

散打的名稱前身以前稱為散手，是中華武術(shù)的精華；是具有獨(dú)特中華民族風(fēng)格的體育項(xiàng)目，多年來在民間流傳發(fā)展并深受人民喜愛，散打中有一定的基本腿法，下面就由正蒙來講一講吧。

左側(cè)踹腿：基本實(shí)戰(zhàn)勢(shì)站立，重心移至后腿，散打培訓(xùn)，膝略屈，腳尖外展，左腿屈膝上，抬膝高于腰，腳尖勾起，腳底朝外側(cè)下，隨即小腿外翻腳，底朝向攻擊點(diǎn)挺膝踹出，力達(dá)腳底，同時(shí)后腿挺直，上體向后腿側(cè)傾，目視腳面，然后踹出，散打教程，腿下落，還原成基本姿勢(shì)。右側(cè)揣腿反之。要點(diǎn)：提膝時(shí)上體略向支撐腿側(cè)轉(zhuǎn)，腳內(nèi)側(cè)與地面近于平行，踹出時(shí)身體向支撐腿側(cè)傾的斜度隨攻擊點(diǎn)的高度變化，越高傾斜度越大，支撐腿應(yīng)用腳前掌為軸碾地，使腳跟內(nèi)收。

中國(guó)散打不同于西洋拳擊，也不同于跆拳道；更不同于使用腿擊、肘撞、膝頂?shù)奶┤筒荒苡锰叽颍⒋?span style='text-indent:2em;line-height:1.5;'>多年來在民間流傳發(fā)展并深受人民喜愛，下面就由正蒙帶大家了解一下散打假動(dòng)作之手部動(dòng)作吧。

散打中的假動(dòng)作要訣

手：通過各手法的真假動(dòng)作來指揮對(duì)方，指上打下就是一個(gè)簡(jiǎn)單的例子。當(dāng)你用利掌刺對(duì)方眼睛時(shí)，就要做好起腿的準(zhǔn)備，對(duì)方做出防上動(dòng)作時(shí)，你馬上起腿攻擊對(duì)方中、，會(huì)收到良好的效果。打拳時(shí)從肩發(fā)力，一些老運(yùn)動(dòng)員都善于用余光注意對(duì)方的肩關(guān)節(jié)，在散打中距離調(diào)整好后，你的右肩突然前伸，散打技巧，看對(duì)方做出什么樣的反應(yīng)，如果對(duì)方不理睬，散打，你第二次或者第三次突然發(fā)拳直擊其面部，如果對(duì)方做出錯(cuò)誤的防守動(dòng)作，待其拳防守后下落時(shí)，你第二次進(jìn)攻要快而沒預(yù)動(dòng)，直取對(duì)方上盤。