艾灸手法|上古之道|艾灸

秋季以后這樣灸，男子精氣旺，女子氣血足！

清代吳硯丞的《神灸經(jīng)綸》記載了一個(gè)案例，有一位病患病情十分嚴(yán)重，他面色發(fā)青，腹疼腹脹難忍，上吐下瀉，舌頭卷曲，陰囊已經(jīng)縮進(jìn)去了，冷汗淋漓，四肢冰涼，昏迷不省人事，已然陽氣欲脫，快要咽氣了。吳硯丞先生趕緊在病患的關(guān)元穴上用大艾炷灸治，一直灸了14壯，病患竟然手腳漸漸轉(zhuǎn)溫，脈博恢復(fù)，冷汗消失，醒人事了！

由此可見艾灸關(guān)元能使陽氣恢復(fù)的神奇功效，說能起死回生，一點(diǎn)都不為過。

關(guān)元穴屬任脈，位于腹部正中線，臍下3寸。關(guān)元穴是男子藏精之地，女子藏血之所，是一身元?dú)馍桶l(fā)的地方。這個(gè)穴位在道家養(yǎng)生學(xué)里還有一個(gè)我們更為熟悉的名字，那就是“丹田”。古人認(rèn)為此穴就是煉長生不老丹的位置，所以用“丹田”命名。大家也許覺得這個(gè)穴位有些神秘了，它定是極其重要的穴位，與我們的生命有至關(guān)重要的作用，事實(shí)上，確實(shí)如此。

《扁鵲心書》說到：“真陽元?dú)馓搫t人病，真陽元?dú)饷搫t人死。保命之法，灼艾為一。人至三十，可三年一灸臍下三百壯；五十可兩年一灸臍下三百壯；六十可一年一灸臍下三百壯，令人長生不老?！边@里的“臍下”正是指的關(guān)元穴，它是人體真陽元?dú)獾木铀?，化生精氣的地方，是精神所藏之地，五氣之根元；真陽元?dú)馓?，人就會生?。缓氖?，人就會死亡。正如古代先賢說的，艾灸手法，關(guān)元穴是保命大穴。

文中還告訴我們，艾灸老師，利用關(guān)元穴保命的方法，艾灸理念，排為一位的當(dāng)是艾灸。艾灸關(guān)元能使清陽上升，濁陰下降，元陽溫暖，血液充盈，有培腎固本，通氣回陽，通氣化血的保健功效，還可以調(diào)理因陽氣虛衰引起的遺尿、尿頻，隆閉、少腹脹痛，脫肛，月經(jīng)不暢、經(jīng)閉、疼經(jīng)、惡露不盡、不孕，虛勞贏瘦等。

當(dāng)然，日常生活中像這種重癥很少出現(xiàn)，不過艾灸關(guān)元調(diào)理女子月經(jīng)不暢和男子功能障礙到是熱門。有些女子被疼經(jīng)折磨了許久，艾灸，調(diào)理效果差，吃藥有反作用反而造成內(nèi)分泌紊亂，灸治關(guān)元穴竟痊愈了。有些人年事已高仍然是“性”情中人，可有些人年歲不大提起夫妻生活就一肚子苦衷。但是如果您每天在關(guān)元穴上施灸，每次灸15至30分鐘，以助腎陽，補(bǔ)元?dú)?，保您古稀之年依然身體健康，無尿頻等癥狀。

灸關(guān)元穴調(diào)理泌尿、生殖系統(tǒng)疾病是個(gè)非常絕妙的方法，在家就可自行操作，沒什么成本，又保護(hù)隱私，調(diào)理其它疾病也很方便，沒有疾病也可以常灸進(jìn)行保健，補(bǔ)陽養(yǎng)元，延緩衰老。

《扁鵲心書》記載的故事中王超，就是在每夏秋之交，即灼關(guān)元千壯?！跋那镏弧保@個(gè)時(shí)間點(diǎn)就是立秋。

一年中灸關(guān)元的時(shí)機(jī)，就自立秋開始！

艾灸煙大怎么辦？冬季你可以這樣艾灸

艾絨+煙斗

慢性鼻竇炎屬中醫(yī)鼻淵范疇 ， 往往遷延難愈 ， 調(diào)理頗為棘手。

清《本草攝要》記載：“腦漏鼻出黃汁，以艾絨裝在煙筒內(nèi)吸入即愈”。

作者姚海清大夫根據(jù)上述文獻(xiàn)，試用艾絨裝煙斗吸來調(diào)理慢性鼻竇炎起得了很好的效果。

方法：取陳久細(xì)軟之熟艾少許 ， 裝入煙筒內(nèi)吸入。1日3~5次 ， 1個(gè)月為1療程 ， 療程之間間隔1周。僅需將煙吸人鼻咽腔即可，勿將煙吸入肺內(nèi)。

結(jié)果：實(shí)驗(yàn)者20人，康復(fù)6人；顯效4人；有效5人；無效5人。

摘自：《浙江中醫(yī)雜志》1996年9月號艾絨護(hù)墊

《艾葉的研究與應(yīng)用》一書介紹：“光緒三十四年（1908年）御醫(yī)就用蘄艾等藥粉碎火搓軟，以綾絹制成六寸寬的腰帶緊系于腰間調(diào)理光緒皇帝的腰胯疼痛，以補(bǔ)湯藥之不及。”

李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：“老人丹田氣弱，臍腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其臍腹，妙不可言?！?/p>

艾草是純陽之物，吸收日月精華，自然會形成一個(gè)能量場。你或穿、或帶、或者坐在艾絨上面，也就是處于一個(gè)能量場中，對于人體，能夠補(bǔ)益陽氣和能量。所以，大家可以用艾絨制作各種護(hù)肩、護(hù)宮、護(hù)胃、坐墊產(chǎn)品等，雖然效果不及艾灸，但是長期堅(jiān)持也有效果，而且使用方便！艾葉泡腳

很多人知道用熱水泡腳對身體非常好，如果用艾葉泡腳，那更是勝吃補(bǔ)藥。

1、祛虛火，寒火

艾葉泡腳具有去寒火的作用，可用于調(diào)理口腔潰爛、咽喉腫痛、牙齦炎、等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。

2、祛實(shí)火

艾葉泡腳還有引火下行的作用，那么這個(gè)作用對我們艾灸人特別好。更何況現(xiàn)在冬天天氣干燥，你艾灸處理不當(dāng)，容易上火，這時(shí)，你泡泡腳，再搓搓腳，效果就很好。

3、鎮(zhèn)咳、祛痰，抗過敏

現(xiàn)代藥理研究表明，艾葉中含有的揮發(fā)油具有明顯的鎮(zhèn)咳、祛痰及抗過敏作用。所以艾葉煎液熏洗雙腳能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾葉的揮發(fā)氣體，同時(shí)人的足底經(jīng)脈豐富，腎、脾、肝等經(jīng)絡(luò)均循布足部，用艾葉煎液熏洗雙足，循經(jīng)脈入肺腎，溫邪、肺氣得宣、氣得納、咳嗽得止。

4、治風(fēng)寒

艾葉泡腳還能很好的治風(fēng)寒哦。當(dāng)受涼風(fēng)寒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發(fā)汗，可以有效調(diào)理小兒風(fēng)寒等癥狀。

5、去黑眼圈

中醫(yī)認(rèn)為，腎肝陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因。而潤陰腎、清降虛火是除黑眼圈的方法。用艾葉水泡腳能有效地去除體內(nèi)虛火，起到去黑眼圈的作用。艾葉熏洗外陰很多女性朋友罹患炎癥后，特別煩惱，治起來麻煩不說，還容易反復(fù)，特別是霉菌性炎癥。其實(shí)，咱們古老中醫(yī)里有一個(gè)小，很管用，一招就能治好炎癥，對尿道也有效，可惜年輕的姑娘們都不知道。

方法：干艾葉一把放入水中，旺火煮開換中火煮15分鐘，關(guān)火后把艾湯倒入盆或桶中（艾葉剔出），熏蒸陰部20分鐘。最后用已經(jīng)溫涼的艾湯洗外陰、擦干凈即可。

艾湯薰洗陰部，對于各種炎癥的調(diào)理效果都非常好，快則當(dāng)場不再瘙癢，慢則三起效。

注意事項(xiàng)：調(diào)理期間不要同房；低血糖、睡眠不好的人請注意，畢竟蒸的時(shí)候人體會出汗，蹲時(shí)間長了起來后會頭暈哦。