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EMS健身儀廠商、康久實業(yè)(在線咨詢)、EMS健身儀

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健身知識

身體對訓(xùn)練的適應(yīng)：一般適應(yīng)綜合征

訓(xùn)練之所以能夠提升一個人的運動表現(xiàn)是基于身體對壓力的反應(yīng)能力，加拿大心理學(xué)家Hans Seyle曾對活體在環(huán)境中對壓力的反應(yīng)發(fā)表過一個后來被廣泛使用的模型，稱為一般適應(yīng)綜合征(General Adaptation Syndrome(GAS))。由于這個模型能夠很適當(dāng)?shù)拿枋錾眢w對訓(xùn)練的反應(yīng)狀況，這個模型現(xiàn)在已成為訓(xùn)練理論的基礎(chǔ)。

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