上斜杠鈴?fù)婆e、森度健身器材、常熟杠鈴

　　美國普拉提的樣本是一對一服務(wù)。一對一既有優(yōu)點也有缺點。　

　　一對一服務(wù)的收費比較高，比如一個小時500塊。但如果只采用一對一教學(xué)，教練要提高自己的收入每天就需要上很多節(jié)課，非常累。而且，一次課五百元甚至更高，教練提供的服務(wù)必須讓客戶十分滿意，客戶認(rèn)為這一小時的收獲值得上這個價錢才可能繼續(xù)購買。如果客戶上課以后覺得不值，1.8m直桿杠鈴桿，那教練只好降價，收入很快減少。

　　所以一些工作室采取團招的方式上課，每個顧客的花費較少，但十幾個人就可以保證教練的收入。團招的課程同樣需要特色，否則一樣的價錢，顧客為什么不去辦俱樂部的年卡，而來這樣一個工作室只上幾次課呢。

　　現(xiàn)在美國流行的工作室授課方式是小組教學(xué)，受到教練和客戶雙方的歡迎。小組人數(shù)比團招要少，不超過五個或者不超過十個人一組，收費比一對一的服務(wù)低。美國健身市場上還推出了一些適合小組施教的健身器材。

　　提供別人所無法提供的服務(wù)，這才是工作室的生存之道。

健身房規(guī)劃設(shè)計指導(dǎo)——蘇州森度健身器材有限公司，全套器材供應(yīng)。私教工作室器材供應(yīng)

商用家用健身器材，功能地膠，crossfit訓(xùn)練系統(tǒng)，MTS模塊化訓(xùn)練系統(tǒng)

crossfit可以完成私人定制

深蹲架、大飛鳥等若有款式、尺寸要求均可定制

跑步機、橢圓機、劃船器、雪橇、滑雪機、甩繩，競技片，杠鈴片，杠鈴桿，炮筒、及舉重配件、啞鈴（包膠、TPU、PU)均有，logo可定制

橡膠地墊（15mm、20mm厚，變長1m或0.5m（多種顏色）

可印刷lolo

體測儀、舉重地板等等。

健身房小器械

健身房中一般備有一些小的攜帶方便的訓(xùn)練工具，如健身球、泡沫軸、彈力繩、藥球等，這些訓(xùn)練工具一般統(tǒng)稱為健身房小器械，利用健身房小器械可以很好的訓(xùn)練人體的平衡協(xié)調(diào)能力和軀干核心肌群，提高身體的穩(wěn)定性，更好的訓(xùn)練到很多平時難以訓(xùn)練的小肌肉群，進行一些有針對性的功能訓(xùn)練，健身房小器械可以讓會員單獨訓(xùn)練使用，也可以用于團體課程，當(dāng)然更多是用于私人教練課程，下斜杠鈴臥推，用來做一些特定的訓(xùn)練動作。

健身房小器械——健身球

健身球一般采用對人體無害的PVC材料制成，直徑在65~75厘米之間，內(nèi)部為空心結(jié)構(gòu)，需充氣使用，承重一般在100公斤以上，健身球運動起源于瑞士。用來幫助那些運動神經(jīng)受損的人恢復(fù)平衡和運動能力。隨著健身房小器械健身球在協(xié)調(diào)、康復(fù)腰、背、頸、髖、膝蓋等功能作用的發(fā)揮，逐漸被延伸推廣為一種流行的健康運動，好處是鍛煉身體的穩(wěn)定性，尤其是骨盆、脊柱等軀干核心部位的穩(wěn)定性，同時對于腰、腹、臀等部位的塑形訓(xùn)練也有很好的作用。

健身房小器械——彈力帶、 彈力繩

也叫橡皮帶，由天然乳膠制成，富有彈性，可以有效改善肌力、身體活動能力和靈活性。有效提高運動成績，幫助多種關(guān)節(jié)慢性疾病或傷后康復(fù)。 健身房小器械彈力帶的特點：彈力帶被拉長時阻力是從零開始，拉的越長阻力越大，而傳統(tǒng)的啞鈴杠鈴阻力是恒定的，彈力帶被拉長的比例是與肌肉的收縮力量同比協(xié)調(diào)遞增的，從而使肌力訓(xùn)練更有效。同時阻力的方向多樣，完全由彈力帶的拉力方向決定。兩大特性將訓(xùn)練時關(guān)節(jié)承受的壓力降低，有效避免了訓(xùn)練時造成其他部位損傷。而且彈力帶易于攜帶，可以隨身攜帶，隨時隨地展開鍛煉。彈力帶有不同的阻力級別以適應(yīng)不同的鍛煉需求。

健身房小器械——泡沫軸

泡沫軸是用比較硬但有彈性的泡沫材料制成的圓柱體，一般直徑15厘米長90厘米，利用泡沫軸進行的鍛煉主要是增強身體平衡能力的訓(xùn)練，同時提高腰腹等軀干核心部位的力量和穩(wěn)定性，同時還可以利用健身房小器械泡沫軸進行主動和被動的碾壓訓(xùn)練，可以放松肌肉，改善肌肉緊張或關(guān)節(jié)周圍肌肉不平衡狀況。

健身房小器械——藥球

藥球通常也可稱為重力球、健身球、實心球，其標(biāo)準(zhǔn)尺寸大致近似于14英寸。與籃球大小接近，內(nèi)有填充物，上斜杠鈴?fù)婆e，一般重量在1到20*不等，有的藥球還有手柄以便抓握，藥球主要用來訓(xùn)練爆發(fā)力和身體穩(wěn)定性，也可用于一些骨關(guān)節(jié)疾病的康復(fù)。

健身房小器械看似小而無用，其實在訓(xùn)練過程中，這些小器材能夠有效的幫助大家完成小肌肉群的訓(xùn)練，讓一些平時鍛煉不到的部位得到充分鍛煉。