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美容面部的穴位按壓方法和作用

印堂穴

位置：兩眉頭連線的中點處。

祛斑：健腦醒神，祛斑定志，明目開竅。適用于前祛斑、目眩、眼疾、祛斑、精神疲乏、祛斑、祛斑、祛斑等病癥。

感覺：按壓有酸脹感。

迎香穴

位置：鼻翼外旁開5分，鼻唇溝內(nèi)。

祛斑：清熱散風(fēng)，宣通鼻竅，預(yù)防祛斑。適用于祛斑、祛斑、鼻塞、嗅覺不靈、口眼歪斜等病癥。

感覺：局部按壓有脹感。鼻子不聞香臭，經(jīng)按壓有通氣感。

水溝穴（人中穴）

位置：在人中溝上三分之1與下三分之二交點處。

祛斑：常用于小兒驚風(fēng)、中暑、祛斑、面神經(jīng)祛斑、急性腰扭傷的與急救。

睛明穴

位置：目內(nèi)眥旁上方0.1寸處。

祛斑：常用于目疾病的與保健。

攢竹穴

位置：在眉頭，當(dāng)眶上切跡處。

祛斑：常用于祛斑、目眩、眉骨痛、目赤腫痛、視物不清、流淚、口眼歪斜等病癥的與保健。 左右兩耳洞向上升，在頭部連結(jié)后的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過量。

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攢竹穴

緩和眼睛的疲勞和浮腫 眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及祛斑，都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。

太陽穴

眼睛疲勞、浮腫眼睛與眉毛間的側(cè)面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位祛斑。

承泣穴

眼袋松弛位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋松弛。

球后穴

提高祛斑的機能眼尾正下方，臉頰頭下處。能調(diào)整祛斑機能，幫助吸收。 穴位按壓法具有疏經(jīng)通絡(luò)、祛斑祛斑、調(diào)和氣血、防治皺紋、延緩衰老、細膩肌膚等作用。

1、穴位點的按壓：先準確定位，然后立于鏡子前（熟練后可不必），在需要按壓的穴位上抹少許按壓霜或營養(yǎng)霜，以雙手食指和中指按在穴位上，先以順時針方向按壓100次，再以逆時針方向按壓100次，皇桐鎮(zhèn)祛斑加盟，然后用雙手掌按于面頰部和顳部，并再輕拍300次，使局部皮膚發(fā)紅發(fā)熱如妝，達到促進血液循環(huán)，改善細胞代謝功能。此外，可以在皺紋出現(xiàn)處重點按壓。1般每次選用5穴左右，每天早晚各做1次。

2、經(jīng)絡(luò)線的按壓：中醫(yī)認為：頭為諸陽經(jīng)之會。面部的經(jīng)絡(luò)主要為陽明經(jīng)，也有少陽和太陽;經(jīng)。通過經(jīng)絡(luò)線的按壓可起到疏經(jīng)活絡(luò)、暢通氣血、潤養(yǎng)美容、防治面部病癥等作用。按壓前的準備如上法。按壓順經(jīng)絡(luò)循行線進行，如從目下的承泣穴經(jīng)面頰至口角地倉穴，再沿下頦經(jīng)耳前至上額角的頭維穴（此為足陽明胃經(jīng)）；從頦唇溝的承漿穴環(huán)繞口周至對側(cè)的迎香穴（此為手陽明大腸經(jīng)）；從額上的陽白穴至耳后的風(fēng)池穴（此為足少陽膽經(jīng)）；從眉尾的絲竹空經(jīng)目外眥的瞳子髎、目外側(cè)的太陽穴至耳前，再繞耳廓至耳后的翳風(fēng)穴（此為手少陽三焦經(jīng)）；從下頦角經(jīng)面頰的顴髎過顴弓至耳前（此為手太陽祛斑經(jīng)）；從目內(nèi)眥的睛明穴經(jīng)眉前過額、頭部至枕部枕骨粗隆外側(cè)天柱穴（此為足太陽膀胱經(jīng)）。以雙手的食指、中指合并向外側(cè)打小圈，每條經(jīng)絡(luò)線按壓8～10次，早晚進行。全套動作結(jié)束后可根據(jù)自身的皮膚素質(zhì)、季節(jié)的不同用營養(yǎng)水或收縮水輕輕拍打整個面部。

3、面部點線結(jié)合的按壓：此是最常用的面部按壓方法。按壓前的準備如上法。按壓的順序1般從下往上。

第1條點線：先點壓頦唇溝的承漿穴8～10下，然后向外打小圈，祛斑加盟學(xué)習(xí)電話，沿下頦至耳下的翳風(fēng)穴，再點壓8～10次。

第二條點線：點壓口角的地倉穴8～10下，然后向外打小圈，沿顴骨下方至顴弓下的下關(guān)穴點壓10～15下，再至耳前的聽宮點壓8～10下。

第三條點線：點壓鼻翼旁的迎香穴8～10下，然后沿顴骨向外打小圈至目外側(cè)的太陽穴點壓8～10下。

第四條點線：點壓目內(nèi)眥的睛明穴8～10下，然后以中或食指沿眶下向外輕輕打小圈至目外眥瞳子髎點壓8～10下，再至太陽穴點壓8～10下。

第五條點線：點壓眉頭的攢竹穴點壓8～10下，然后以中或食指沿眼眶向外輕輕打小圈至眉尾的絲竹空點壓8～10下，再至太陽穴點壓8～10下。第六條點線：從兩眉中間的印堂穴點壓10～15下，然后向上向外沿上額打小圈至眉上1寸處的陽白穴點壓8～10下，再至額角的頭維穴點壓8～10下。第七條點線：從印堂穴點壓10～15下，經(jīng)額上頭頂以中、食指和無名指點壓至百會穴點壓10～15下，兩手再分至枕外粗隆下的風(fēng)池穴點壓15～20次。每條點線可反復(fù)進行8～10次至局部微溫?zé)帷?中醫(yī)認為頭為諸陽之會，面為五臟之華，按壓美容即運用1定手法，作用于面部的穴位，使面部氣血流暢，達到美化容顏的目的。

現(xiàn)將常用穴位介紹給各位朋友：

印堂穴

兩眉毛內(nèi)側(cè)端之中點。

百會穴

在兩側(cè)耳聯(lián)線點的頭中央。預(yù)防過量飲食、祛斑。左右兩耳洞向上升，在頭部連結(jié)后的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過量。

陽白穴

眉毛正中上1寸處。

攢竹穴

在眉內(nèi)側(cè)的凹陷中。緩和眼睛的疲勞和浮腫。眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及祛斑，都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。

魚腰穴

眼平視，在瞳孔直上眉毛中點處。

睛明穴

在目內(nèi)眥上方凹陷中。

瞳子穴

在目外眥外上方，眶骨外側(cè)。

承泣穴

眼下與眼球之間，祛斑加盟咨詢電話，正視直對瞳孔。眼袋松弛。位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋松弛。

迎香穴

在鼻翼溝上方凹陷中。減輕肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以眼部浮腫、預(yù)防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛。

太陽穴

在眉尖和目外眥之間，向外移1橫指左右凹陷中。眼睛疲勞、浮腫。眼睛與眉毛間的側(cè)面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位祛斑。

地倉穴

在口角旁四分。抑制食欲。嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續(xù)處于高溫狀態(tài)，就會促進食欲，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。

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