hiphop嘻哈街舞_石首街舞_百分舞街舞俱樂(lè)部(查看)

      隨著全民健身活動(dòng)的興起，街舞作為健身運(yùn)動(dòng)的一種也進(jìn)入了各大城市的健身中心。許多舞蹈、戲曲、雜技的專(zhuān)業(yè)從業(yè)者也開(kāi)始練習(xí)街舞，街舞在各個(gè)藝術(shù)院校中廣為傳播。街舞舞者分兩大類(lèi)：dancer和Bboy（BGIRL）街舞一般可以分為兩種，breaking街舞培訓(xùn)中心，一種是個(gè)人的技巧街舞。個(gè)人技巧街舞是最早流行的一種街舞，因?yàn)樗荏w現(xiàn)年輕人精力旺盛的一面，他們的很多地面動(dòng)作，譬如說(shuō)翻滾、倒立、彈跳都是比較高技巧，觀賞性比較高的街舞表演。另外一種就是集體街舞，是目前比較流行的街舞形式。它反映了大眾的需要，跳起來(lái)比較簡(jiǎn)單，節(jié)奏感比較強(qiáng)，hiphop嘻哈街舞，它既有舞蹈的感覺(jué)又有健身的作用。所以目前比較普遍的就是集體街舞。breaking街舞培訓(xùn)中心

      學(xué)習(xí)街舞，協(xié)調(diào)性特別重要，它講究肢體分離的視覺(jué)效果，比如說(shuō)頭轉(zhuǎn)向右邊同時(shí)身體轉(zhuǎn)向左邊的這類(lèi)動(dòng)作，所以我們?cè)诰毩?xí)這些協(xié)調(diào)性時(shí)需要先從每個(gè)部位單獨(dú)練習(xí)，熟練了之后再練習(xí)多個(gè)部位同時(shí)進(jìn)行不同向的動(dòng)作，接下來(lái)我們來(lái)練習(xí)肩膀的動(dòng)作。肩膀的動(dòng)作有著比胸部更多幅度上的變化，這一次介紹的是在平面上的變化。

      1、和胸部基礎(chǔ)一樣，雙腿自然分開(kāi)，往后做每個(gè)肩膀的動(dòng)作變化時(shí)，都不要受影響，石首街舞，做到把肢體分開(kāi)控制才是基本功的王道。首先是抬起右邊的肩膀，抬到不能再高為止，同時(shí)左邊是往下壓，使整個(gè)肩膀成右上傾斜的姿勢(shì)。

      2、同時(shí)把兩個(gè)肩膀往背后夾，同樣是做到極限的幅度。街舞

     3、與第1步相反，把左肩抬高而右肩往下壓。

     4、前面的步驟可理解為右--后--左，那么這一步肯定就是往前了，把肩膀往身前夾，這一步比較難控制的是身體會(huì)自主地彎下來(lái)，記得一定要控制好，這4個(gè)動(dòng)作都要在身體是同一水平高度下練習(xí)，才能更好地收獲協(xié)調(diào)效果。然后，嘗試著把4個(gè)動(dòng)作連接起來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的可以做出很好看的繞圈動(dòng)作。