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　　冷熱水交替的淋浴an摩可以幫助促進血液循環(huán)，但必須先熱后冷。熱水可舒張皮膚表面的血管并放松肌肉，幫助自我放松，當(dāng)身體已經(jīng)夠溫暖時，再進行冷水浴。這能緊縮血管并促進血液循環(huán)，淋浴房，使精神和肉體興奮。

　　淋浴an摩必須在洗干凈身體后才進行。進行時先將水溫適當(dāng)調(diào)高一點，同時加強水流強度，使用an摩式水流做一次全身an摩，放松肌肉和韌帶，并集中在肌肉緊張的部位或酸痛的韌帶處。當(dāng)全身已用熱水a(chǎn)n摩預(yù)熱后，就可以嘗試冷水a(chǎn)n摩了。冷水a(chǎn)n摩應(yīng)循序漸進，淋浴房規(guī)格，不要馬上就將全身置于冷水流下，應(yīng)該先從臉部、腳或手這幾個部位開始，然后再慢慢引向胸部。如果難以接受冷水，可先只淋浴從腳到膝蓋和從手到肘部即可，每天向上移一點，慢慢就會適應(yīng)。

洗澡還真是有很多的學(xué)問呢，一款舒適的洗澡房會讓你更加愛上洗澡。

冬享空調(diào)保溫房五大優(yōu)勢，讓您在家輕松沐浴。

一、 省錢：洗一次澡最多幾分錢最少0費用；

二、 省心：方便安裝位置不受限，有沒有洗澡間都能安裝；

三、 貼心：專門為老人、小孩設(shè)計的防滑底盆，光著腳站在肥皂水里也不用怕滑倒；

四、 安全：浴室國家3C認證鋼化玻璃，強度高、不易碎、安全無隱患。采用航空插頭水電分離技術(shù)，洗澡過程不用電，淋浴房玻璃，安全放心。

五、 暖心：配有LED節(jié)能燈、浴室防霧燈罩，亮度高，幾乎不用電?？臻g寬敞、亮堂，裝有自然換風(fēng)系統(tǒng)，不憋悶、視線清晰。

導(dǎo)讀：想必大家都知道南方和北方洗澡的區(qū)別就是搓不搓澡。不過現(xiàn)在，喜歡搓澡的武漢人也多了起來。同時，淋浴房品牌，醫(yī)生提醒，搓澡不要過度，否則有損皮膚。 武昌、漢口多家負責(zé)人介紹，近兩年喜歡搓澡的武漢人逐漸增多。搓澡技師每天也忙得不可開交，“現(xiàn)在平均要接40多單，周末還要多些。”技師王師傅說，有一名他熟識的客人，平均一個星期要來搓兩次澡。

武漢市中心皮膚科主任醫(yī)師姚鵬表示，“搓澡的確可以清潔皮膚，但同時也可以導(dǎo)致皮膚傷害和瘙癢。”姚鵬解釋說，搓操會把皮膚上的一層油膜給搓掉，而油膜正是皮膚對抗外界的一層屏障。他同時表示，搓澡后抹上護膚品的做法能夠給皮膚增加水分，對于保護皮膚有一定好處。

即使搓澡有一定好處，但姚鵬認為從健康角度考慮不要過度，“像一個星期搓兩次操，就有點過度了?！蓖瑫r他還建議自己搓澡時，力度要輕柔，不要認為把皮膚搓得通紅就是好。據(jù)調(diào)查，經(jīng)常愛用搓澡巾的人染上病毒的機會比不用的高4到10倍。

他還提醒，購買搓澡浴品時，應(yīng)了解這些搓澡浴品的酸堿度和鹽度。根據(jù)沐浴產(chǎn)品的相關(guān)標準，搓澡浴品堿度PH值不應(yīng)超過7.5，鹽度不要高于1.5%，高于這些標準，都會對人體皮膚產(chǎn)生一定傷。