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春節(jié)聚餐消化食物不良 多吃6種食物來(lái)舒緩你的“胃”,1、喝米湯米湯及大麥清粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。2、新鮮蔬菜解疲勞疲勞時(shí)可補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物,人體在勞累后體內(nèi)會(huì)積累較多乳酸,增加堿性食物,盒裝豆汁批發(fā),可保持體液酸堿平衡,解除疲勞感。3、西紅柿西紅柿中還含有一種特殊成分--番茄素,有助于消化,能協(xié)助胃液消化脂肪。4、蘋(píng)果既能止瀉,又能。5、大麥及大麥芽含有維生素和脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合。6、酸奶酸奶除含有牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)素外,突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積,酸奶有輕度腹瀉作用,豆汁批發(fā),可防止老年人便的秘。









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