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如廁時看書抽煙會分散注意力,容易導致排便不暢,甚至誘發(fā)痔愴。老人蹲廁,孕婦馬桶腳踩凳批發(fā),一邊屏氣排便一邊吸煙,老年馬桶腳踩凳批發(fā),還會增加心腦血管意外發(fā)病的幾率。排便時蕞好一心一意,切忌太用力,排不出來的時候不要勉強。如今,多數(shù)家庭都安裝的是坐便器。坐馬桶時如果感到排便困難,應該如何做來幫助排便呢?腳下踩一個馬桶凳,讓坐便變成蹲便的效果,這樣很有利于您方便。








馬桶凳的設計理論上來說,馬桶腳踩凳批發(fā),肛腸角越大,排便時所費的力氣較小。有科學家研究了正常坐姿(大腿和軀干呈90°)、抬高腿的坐姿(大腿和軀干呈60°)和蹲姿三種體位的肛腸角,發(fā)現(xiàn)蹲姿的肛腸角明顯大于坐姿,而兩種坐姿之間沒有差異。所以,雖然腳踩小板凳可以縮小大腿和軀干的夾角,但是對拉直肛腸角卻沒有任何幫助,對幫助減少排便壓力自然也沒有用了。

