臉、祛斑除痘、臉上長(zhǎng)斑怎么調(diào)理

面部美容湯

一、養(yǎng)顏---歸圓燉雞肉

 用料：雞肉150克、當(dāng)歸30克、桂圓肉100克。

 制法：將歸、圓、雞肉洗凈，雞肉切片，放入鍋中，文火燉3小時(shí)，調(diào)味服食，

 功效：適用于血虛諸癥，癥見(jiàn)肌膚不澤、面部色素斑沉著，皮膚干燥無(wú)華或心悸，頭暈?zāi)垦?，形瘦體弱或產(chǎn)后虛弱諸癥。

 二、美容護(hù)膚---黑木耳紅棗瘦肉湯

  用料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。

 制法：將黑木耳、紅棗（去核）浸開(kāi)、洗凈，文火燉開(kāi)后調(diào)入瘦肉。煲至肉熟，服食。

 功效：適用于氣虛血淤諸癥，癥見(jiàn)面部色斑，面色萎黃，臉上長(zhǎng)斑怎么調(diào)理，暗黑。

 黑木耳能涼血止血，健脾滋肺，滑腸祛毒；紅棗健脾，臉色發(fā)黃是什么原因，滋潤(rùn)肌膚；瘦肉養(yǎng)血，健脾補(bǔ)肺，三者合用，共奏潔膚去斑，美容護(hù)膚之功。

 三、除皺養(yǎng)膚---豬皮蹄筋大棗湯

 用料：豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。

 制法：將豬皮去毛、洗凈、切塊，大棗去核，豬蹄筋用清水泡軟，切段，加清水適量，文火燉至皮、筋爛熟后調(diào)味服食。

 功效：適用于皮膚皺紋密集、色素沉著、青紫淤斑及白細(xì)胞下降等。

 四、美容——桂圓燉蛋

  用料：雞蛋4個(gè)，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉干2大匙。

 制法：

 1.桂圓肉干用溫水洗凈。

 2.取4個(gè)飯碗，每碗放6－7分滿的水及蛋1個(gè)，臉，1/4的桂圓肉干，再放入蒸鍋中。

 蒸約5－8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些冰糖。

 功效：益心氣。

 五、潤(rùn)膚澤面——柏子仁粥

 組成：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。

 制法：柏子仁去盡皮殼，搗爛，粳米淘凈，一起放入鍋中，加水大火煮沸，再用小火熬至湯濃米爛即成。

 用法：每日一～二次，趁溫?zé)釙r(shí)服食。

 說(shuō)明：《神農(nóng)本草經(jīng)》說(shuō)柏子仁：“令人潤(rùn)澤，美色?！卑刈尤手嘀幸园刈尤噬僮舴涿郏瑵?rùn)膚澤面效果更好。

  六、蓮實(shí)美容羹

 原料：蓮子30克、芡實(shí)30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量。

 制作：先將蓮子、芡實(shí)、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi)，用文火煮至爛熟加峰蜜調(diào)味食用。

 功效：桂圓肉大補(bǔ)元?dú)猓徸友a(bǔ)脾，薏仁米、芡實(shí)為健脾利水之品?，F(xiàn)代藥理研究芡實(shí)中含有美容必須的維生素A、C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質(zhì)，可刺激皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)。

 此羹是較理想的美容藥膳，經(jīng)常食用有白嫩肌膚的作用。

 七、皮膚細(xì)滑——養(yǎng)顏茶

 原料：生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

 制作：共搗成粗末和勻備用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。

 功效：此茶具有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、健胃、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少。

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面部美白外用調(diào)理篇

1、綠豆面膜

綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，臉上長(zhǎng)痘痘怎么祛毒，每晚用清水或化妝水?dāng)噭蚣?xì)末敷臉，干后洗凈。療程約十四天。療程之后每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細(xì)末，用四分之一蛋白攪拌調(diào)成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干后洗去，效果很不錯(cuò)。

3、美白膏

甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細(xì)末，每晚以蛋白調(diào)敷臉上，隔天早上以溫水擦去。

4、銀耳面膜

銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細(xì)末，每晚取藥末五克，調(diào)上蛋白或用清水調(diào)成膏狀敷面，等干后洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能除面斑，美白。

5、平瘡膜

黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用面粉調(diào)成糊狀敷面，或用蛋白調(diào)勻后敷臉。每周二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長(zhǎng)瘡、青春痘且臉色黯黑者。

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