*職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校(圖),專業(yè)推拿按摩中醫(yī)技術(shù)培訓(xùn),云陽推拿

針灸推拿按摩

拍打養(yǎng)生術(shù)在操作上有較為嚴(yán)格的要求，專業(yè)推拿按摩中醫(yī)技術(shù)培訓(xùn)，在拍打準(zhǔn)備、施力大小及技巧、拍打順序等方面有科學(xué)的操作規(guī)范。主要應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面。

1．拍打前的準(zhǔn)備

拍打前要求身心放松，做到“體松、肩松、臂松、指松”，兩腳自然踏地，分開與同寬。

2．用力要柔和、均勻、滲透、有力

所謂“柔和”指拍打時(shí)做到“輕而不浮，重而不滯，柔中帶剛”，起到相打時(shí)表皮無痛苦，而身體內(nèi)有溫?zé)峥鞜岬淖饔?；“均勻”是指?dòng)作具有節(jié)奏性，速度快慢一致，壓力不可時(shí)輕時(shí)重；“有力”是指拍打力量要適中，云陽推拿，太輕不起作用，太重對(duì)機(jī)體造成傷害，應(yīng)是一種能產(chǎn)生良好和保健作用的力。

3．拍打要

的含義有兩層：一是每次拍打要持續(xù)一段時(shí)間，以雙手不感到疲勞和酸痛為度；二是針對(duì)某一種養(yǎng)生方案，經(jīng)絡(luò)拍打應(yīng)有療程，要持續(xù)拍打一段時(shí)間方能奏效，而不是間斷拍打或一兩次即有效果。

4．拍打路線應(yīng)清晰

根據(jù)養(yǎng)生方案按照經(jīng)絡(luò)循行路線拍打，同時(shí)也可遵循先頭后軀干或先上后下的規(guī)律拍打。

5．拍打的手法要有彈性

雙手拍打時(shí)應(yīng)具有彈性，力量不應(yīng)全部施加于體表，應(yīng)有回收力量，要順著肌肉的彈性來操作，切忌生硬擊打。

6．拍打常用的工具

拍打可以用手握成空心掌、空心錘施行，針灸推拿培訓(xùn)，也可用工具，一般用木槌、木杵等，中醫(yī)推拿，或用石袋、沙袋或五谷袋等。

推拿手法的分類

根據(jù)手法的動(dòng)作形態(tài)分為六類

1、擺動(dòng)類 是指主要以前臂的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的手法操作過程的一類手法。如一指推法、揉法等。

2、摩擦類 是指手法著力部位與被治liao部位表面之間產(chǎn)生明顯摩擦的一類手法。如摩法、擦法等。

3、振顫類 是指以較高頻率進(jìn)行節(jié)律性的輕重交替的刺激，持續(xù)作用于人體，史之產(chǎn)生的顫動(dòng)感的一類手法。如振發(fā)等。

4、擠壓類 是指單方向垂直向體表用力或兩個(gè)方向相對(duì)作用的一類手法。如按法、壓法、拿法等。

5、叩擊類 是指以手指、手掌、掌側(cè)面或拳背在體表進(jìn)行節(jié)律性拍打叩擊的一類手法。如擊法、拍法、叩法等。

6、運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類 是指是對(duì)關(guān)節(jié)在生理極限范圍內(nèi)作被動(dòng)活動(dòng)的一類手法。如搖法、扳法、拔伸法等。