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鵝卵石健康益處
美國俄勒岡研究所的行為研究人員看到中國人在傳統的石子路上來來地鍛煉和行走后，對鵝卵石的健康作用進行了調查研究。了這一研究的約翰-費舍爾說：“我們發(fā)現，在我們訪問的幾個城市里人們在鵝卵石鋪成的小路上行動，有的人站在上面，有時他們在上面跳舞，甚至還有人在鵝卵石鋪的路面上進行舉重鍛煉。我們想，如果我們能夠進行科學研究的話，我們就能夠發(fā)現他們這樣做是否真的有益健康。”
研究結果讓費舍爾和他的同事感到驚訝，他們原先估計會看到在鵝卵石路上鍛煉會對健康有一些很一般的改善，可是在為期16周的研究中，他們發(fā)現志愿者的血壓也下降了。位于波特蘭的俄勒岡衛(wèi)生科學大學的高l血壓研究大衛(wèi)-埃利森博士說：“研究結果非常令人振奮，如果他們在鵝卵石路面上鍛煉兩年減掉10*肉的話，園林藝術用鵝卵石市場，我一點也不驚訝。趕緊去鍛煉吧，優(yōu)質園林藝術用鵝卵石批發(fā)，真的會發(fā)生戲劇性的效果。”
“健康路”的路況也有講究。鵝卵石過于稀疏不平，不但對足底的保健效果差，而且容易使練習者受傷。路面以密且細小的鵝卵石為佳，密實的鵝卵石路面可使足底負重均勻，減少足底疼痛。
以下四類人不宜走“健康路”：
老人、小腦平衡功能受損以及脊髓型，頸椎勞損等患者，園林藝術用鵝卵石報價，由于控制不了腳步，不能進行這樣的鍛煉。
2.較嚴重的髖關節(jié)、膝關節(jié)病患者，由于關節(jié)欠靈活，不平的路面會增加關節(jié)的負荷，加重關節(jié)的病損。
3.長期臥床或因肢體受傷而長時間固定的人，由于下肢肌力欠缺，剛開始練習行走就進行這種鍛煉，有可能帶來危險。
4.因神經系統疾患導致下肢肌肉無力者，也不應進行這種鍛煉。
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