poping街舞比賽,百分舞 專注街舞培訓,監(jiān)利街舞

      隨著全民健身活動的興起，街舞作為健身運動的一種也進入了各大城市的健身中心。許多舞蹈、戲曲、雜技的專業(yè)從業(yè)者也開始練習街舞，街舞在各個藝術院校中廣為傳播。街舞舞者分兩大類：dancer和Bboy（BGIRL）街舞一般可以分為兩種，一種是個人的技巧街舞。個人技巧街舞是最早流行的一種街舞，因為它能體現(xiàn)年輕人精力旺盛的一面，他們的很多地面動作，譬如說翻滾、倒立、彈跳都是比較高技巧，poping街舞比賽，觀賞性比較高的街舞表演。另外一種就是集體街舞，是目前比較流行的街舞形式。它反映了大眾的需要，跳起來比較簡單，節(jié)奏感比較強，它既有舞蹈的感覺又有健身的作用。所以目前比較普遍的就是集體街舞。街舞

      學習街舞，協(xié)調(diào)性特別重要，它講究肢體分離的視覺效果，比如說頭轉向右邊同時身體轉向左邊的這類動作，所以我們在練習這些協(xié)調(diào)性時需要先從每個部位單獨練習，熟練了之后再練習多個部位同時進行不同向的動作，接下來我們來練習肩膀的動作。肩膀的動作有著比胸部更多幅度上的變化，這一次介紹的是在平面上的變化。

      1、和胸部基礎一樣，雙腿自然分開，往后做每個肩膀的動作變化時，都不要受影響，做到把肢體分開控制才是基本功的王道。首先是抬起右邊的肩膀，抬到不能再高為止，同時左邊是往下壓，使整個肩膀成右上傾斜的姿勢。

      2、同時把兩個肩膀往背后夾，同樣是做到極限的幅度。街舞

     3、與第1步相反，把左肩抬高而右肩往下壓。

     4、前面的步驟可理解為右--后--左，那么這一步肯定就是往前了，把肩膀往身前夾，專業(yè)街舞學校，這一步比較難控制的是身體會自主地彎下來，記得一定要控制好，這4個動作都要在身體是同一水平高度下練習，才能更好地收獲協(xié)調(diào)效果。然后，監(jiān)利街舞，嘗試著把4個動作連接起來，你會發(fā)現(xiàn)你的可以做出很好看的繞圈動作。

街舞街舞

      街舞是介于“生活的藝術”和“藝術的生活”之間的產(chǎn)物，它的本性是樸實自然，街舞基礎教程，情l趣盎然。們普遍認為街舞所具有的即興、率真、輕松與激l情活力的特征有助于身心的放松，這與街舞動感的節(jié)奏、盡興的翻騰和寬松的著裝有關。它沒有特別固定的風格和模式，每個人跳出來的感覺都不一樣，容易釋放自己。　首先在身體上，它所涉及的肢體動作夸張、爆發(fā)力強，在身體多部位動作的連貫組合的情境下，對小關節(jié)和小肌肉運動較多，可以增進平時一般的鍛煉不容易活動的肌肉部位的彈性，起到效果;街舞對身體協(xié)調(diào)性、靈活度的提高也有一定幫助，可以使人的身體比例更趨合理。