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隨著全民健身活動的興起,街舞作為健身運動的一種也進入了各大城市的健身中心。許多舞蹈、戲曲、雜技的專業(yè)從業(yè)者也開始練習街舞,街舞在各個藝術院校中廣為傳播。街舞舞者分兩大類:dancer和Bboy(BGIRL)街舞一般可以分為兩種,一種是個人的技巧街舞。個人技巧街舞是最早流行的一種街舞,因為它能體現(xiàn)年輕人精力旺盛的一面,他們的很多地面動作,譬如說翻滾、倒立、彈跳都是比較高技巧,poping街舞比賽,觀賞性比較高的街舞表演。另外一種就是集體街舞,是目前比較流行的街舞形式。它反映了大眾的需要,跳起來比較簡單,節(jié)奏感比較強,它既有舞蹈的感覺又有健身的作用。所以目前比較普遍的就是集體街舞。街舞

學習街舞,協(xié)調(diào)性特別重要,它講究肢體分離的視覺效果,比如說頭轉向右邊同時身體轉向左邊的這類動作,所以我們在練習這些協(xié)調(diào)性時需要先從每個部位單獨練習,熟練了之后再練習多個部位同時進行不同向的動作,接下來我們來練習肩膀的動作。肩膀的動作有著比胸部更多幅度上的變化,這一次介紹的是在平面上的變化。
1、和胸部基礎一樣,雙腿自然分開,往后做每個肩膀的動作變化時,都不要受影響,做到把肢體分開控制才是基本功的王道。首先是抬起右邊的肩膀,抬到不能再高為止,同時左邊是往下壓,使整個肩膀成右上傾斜的姿勢。
2、同時把兩個肩膀往背后夾,同樣是做到極限的幅度。街舞
3、與第1步相反,把左肩抬高而右肩往下壓。
4、前面的步驟可理解為右--后--左,那么這一步肯定就是往前了,把肩膀往身前夾,專業(yè)街舞學校,這一步比較難控制的是身體會自主地彎下來,記得一定要控制好,這4個動作都要在身體是同一水平高度下練習,才能更好地收獲協(xié)調(diào)效果。然后,監(jiān)利街舞,嘗試著把4個動作連接起來,你會發(fā)現(xiàn)你的可以做出很好看的繞圈動作。

街舞街舞
街舞是介于“生活的藝術”和“藝術的生活”之間的產(chǎn)物,它的本性是樸實自然,街舞基礎教程,情l趣盎然。們普遍認為街舞所具有的即興、率真、輕松與激l情活力的特征有助于身心的放松,這與街舞動感的節(jié)奏、盡興的翻騰和寬松的著裝有關。它沒有特別固定的風格和模式,每個人跳出來的感覺都不一樣,容易釋放自己。 首先在身體上,它所涉及的肢體動作夸張、爆發(fā)力強,在身體多部位動作的連貫組合的情境下,對小關節(jié)和小肌肉運動較多,可以增進平時一般的鍛煉不容易活動的肌肉部位的彈性,起到效果;街舞對身體協(xié)調(diào)性、靈活度的提高也有一定幫助,可以使人的身體比例更趨合理。


