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男士可以口服葉酸片么？
可以！而且很有必要！備育男性不能忽略葉酸的補充！
當男性體內(nèi)葉酸含量不足時，精子的濃度會降低，精子的活動能力會減弱，卵子受孕就會比較困難，還會增加發(fā)生染色體缺陷的概率，增大孩子長大后患嚴重疾病的危險性。另外，葉酸在人體內(nèi)還能與其他物質(zhì)合成葉酸鹽，它對于孕育優(yōu)質(zhì)寶寶也起著關(guān)鍵作用。
所以備育男性和備孕女性一樣，也需要提前3個月注意補充葉酸、每日膳食須保證成年男性每天攝入400微克的葉酸。
在我們的食物當中，但是天然的葉酸不穩(wěn)定，在受到陽光或者加熱的情況下會被氧化，食物保留下來的葉酸并不多，不夠身體所需。因此，中山月子中心，為了能夠盡可能的保留食物中的葉酸，需要改變我們的烹制習慣，減少葉酸的流失。
補充葉酸可以多吃動物肝及蛋類，豆類、堅果類食品，紅莧菜、菠菜、生萊、蘆筍、龍須菜等新鮮綠色蔬菜，蘋果、柑橘、山楂、石榴、葡萄、等食物。
關(guān)于寶寶睡姿的爭論也是從來沒有停止過，仿佛不對稱，枕禿，扁頭，窒息……就在前方等著。
仰臥、俯臥、側(cè)臥……哪種睡姿是最沒有安全隱患呢？
老人都說3個月側(cè)睡，6個月平躺，9個月趴睡，1歲隨便睡，這又到底為什么？
3個月前盡量側(cè)睡，如果不能側(cè)睡要想辦法。
寶寶可不是那么的，你想讓他側(cè)著，不一會就會又回到平躺，不是他愿意，而是他自己也不能控制。
遇到這種情況，我們用的辦法是：
在后面墊一個小被子，讓他稍微側(cè)一點，今天側(cè)左邊，第二天側(cè)右邊，交替著，才不會讓孩子睡得頭偏。
側(cè)睡是為了防止孩子嗆奶，不是吃飽了睡的話可以選擇平躺。
如果不能側(cè)睡要想辦法，嬰兒的身體連他自己都無法控制，大人想讓他側(cè)著，不一會就會又回到平躺。
遇到這種情況，可以在嬰兒的背部墊一個小被子，讓他稍微側(cè)一點，今天側(cè)左邊，第二天側(cè)右邊，交替著，才不會讓孩子睡成偏頭。
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