專業(yè)按摩推拿|南岸推拿|*職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校(圖)

推拿針灸培訓(xùn)

拍打養(yǎng)生是以手指、掌、拳等手法通過對(duì)體表相關(guān)部位、經(jīng)絡(luò)和穴位的刺激，使人體產(chǎn)生一系列病理生理變化，從而達(dá)到以強(qiáng)身祛病為目的的一種養(yǎng)生方法。其中其輕者為“拍”，重者為“打”。其養(yǎng)生作用有以下幾點(diǎn)：

1．疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血

拍打養(yǎng)生法主要沿經(jīng)絡(luò)循行路線拍打，通過拍打刺激ji活了經(jīng)絡(luò)之氣，氣血運(yùn)行于經(jīng)絡(luò)之中，從而疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，調(diào)理機(jī)體陰陽、虛實(shí)，達(dá)到祛病防病的作用。

2．滑利關(guān)節(jié)，提高運(yùn)動(dòng)能力

在拍打經(jīng)絡(luò)的同時(shí)，十二經(jīng)筋也受到拍打和刺激。十二經(jīng)筋是十二經(jīng)氣結(jié)聚于體內(nèi)關(guān)節(jié)的體系，是其外周的連屬部分，循行走向均從四肢末端走向頭身，行于體表，針灸推拿培訓(xùn)，不入內(nèi)臟，南岸推拿，結(jié)聚于關(guān)節(jié)骨骼處。故可以約束骨骼、滑利關(guān)節(jié)、提髙機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力。

3．提高能力，增進(jìn)健康

十二皮部是十二經(jīng)脈的功能反映于體表的部位，是經(jīng)脈之氣散布的部位，具有保衛(wèi)機(jī)體、抵御外邪的功能。通過拍打刺激十二皮部，可以增強(qiáng)人體衛(wèi)氣，提高能力。

4．疲勞，解痙鎮(zhèn)痛

通過拍打經(jīng)絡(luò)，使氣血通暢，古人云“痛則不通，通則不痛”，故拍打經(jīng)絡(luò)具有解痙止疼之功效。

抹法屬于推拿手法中的摩擦類手法，是以單手或雙手拇指指腹（或大魚際）緊貼受術(shù)部位皮膚，以均衡的壓力作上下或左右呈弧形或曲線往返抹動(dòng)，中醫(yī)推拿，也可單方向抹動(dòng)。

     推拿按摩法以輕柔舒適，有開竅安寧、安定鎮(zhèn)痛、增強(qiáng)皮膚彈性的功效。應(yīng)用在頭面部則具有開竅、安寧、明目的功效，常用于調(diào)治傷風(fēng)、頭疼、頭暈、無眠等病癥;應(yīng)用在胸部具有寬胸順氣的功效，常用于調(diào)治胸悶、氣喘等癥;應(yīng)用在手掌部，常用于調(diào)治指掌麻木、酸痛等，具有舒筋通絡(luò)、順氣疏血的功效。

　　自我保健推拿按摩時(shí)，可用食指、中指、無名指的指腹貼于前額皮膚，三指并攏，指尖向上，由眉間向兩邊額角，單方向做抹法，可起到增強(qiáng)皮膚彈性、減輕皺紋的作用。還可以在頭頂部做前后、在枕部做上下往返的抹法，可起到開竅、安定的作用。一般頻率為100—120次/分，專業(yè)按摩推拿，每次持續(xù)1—2分鐘，2—3次即可。    操作時(shí)要注意，指尖要翹起，以指腹緊貼于皮膚，不要用指甲去接觸皮膚(包括頭皮);若皮膚較干，可用潤膚露或痱子粉少許抹在皮膚上，以減少摩擦。