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家用健身器材推薦 哪款是你的

在家里健身已經不是什么新鮮事了，健身器材店，很多人家里或多或少都有些小型店的健身器材。家用健身器材推薦，快看看哪種最適合你吧!

　　家用健身器材推薦

　　一、跑步機

　　跑步機是家用室內健身器材的“寵兒”，健身器材，屬于全身運動的健身器材，它讓跑步輕松自如，但有關節(jié)炎或者關節(jié)做過人工置換的人群，和骨質疏松的人群慎用。

　　二、橢圓機

　　對膝蓋的損傷較小，能同時活動上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部，特別受年輕女性的喜愛，同時也適合康復訓練，產后人群恢復訓練。

　　三、健身車

　　是克服心臟功能毛病的好健身器材，可分為立式和臥式健身車兩種，適合長時間坐在辦公室的白領，以及行動不便，體質較弱人群和康復訓練的病人使用。

　　四、劃船器

　　主要用來增強手臂力量和動作協(xié)調，它每個屈伸動作，劃臂動作，可使大約90% 的屈伸肌肉參與運動，適合平日不大活動的人群使用，尤其適合中老年人群使用。

　　五、律動機

　　可以輕松提升身體自愈力，抵御多病生活，是最自然，安全，有效且快捷的運動方式，其運動方式模擬跳繩，通過由上而下，由內而外達到全身運動的功效，具有養(yǎng)身保健，復健訓練，生長發(fā)育，運動健身和美體塑身五大功效，使用人群廣泛。

　　六、動感單車

　　鍛煉部位主要是大腿，在以腿部為中心的鍛煉過程中，臀部，腰部，背部，手臂的肌肉都能得到充分鍛煉，但膝蓋有損傷，腰椎病痛的人以及老年人慎用。

　　七、搖擺鈴

　　是現(xiàn)下流行的時尚健身器材，它利用動態(tài)慣性來強化胸肌，結實手臂，健身器材品牌，強化肌肉線條，其健身效果是傳統(tǒng)啞鈴的4-7倍，健身器材門店，每天只要6分鐘，可快速瘦手臂，男女適用。

　　八、啞鈴

　　“有雕塑肌肉的錘鑿”之美譽，分為固定重量啞鈴和可調式啞鈴兩種，主要用于肌肉訓練和肌肉復合動作訓練，不同的鍛煉方法可使身體不同部位的肌肉得到鍛煉。

　　九、雙輪健腹器

　　主要用來鍛煉腹部肌群，對全身也有強健肌肉的作用，因其結構小巧而實用，很適合用于家庭健身

　　十、腹肌板

　　是健身、瘦腹，具有仰臥起坐、收背運動、仰臥抬腿等訓練功能的健身產品，是家庭健身主流器材，可用于增強腰腹肌力量和彈性。

家庭健身房，私人定制健身方案，私人健身房配置方案

經濟型方案

產品

跑步機    康樂佳K355D-C

橢圓機    康樂佳K9.5BP

小飛鳥     紐蘭茲G101

深蹲架     紐蘭茲NG103

啞鈴套裝   紐蘭茲NG104可調啞鈴椅  環(huán)保PU啞鈴  烤漆壺鈴

杠鈴和杠鈴桿   TPU環(huán)保無味杠鈴片  2.2米奧桿

贈送：2344積分

上門私教5節(jié)

阻力帶2條

腹肌輪1個 （若賽可旋轉俯臥撐架）

簽字筆1支

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