祛斑除痘、南寧淡斑、淡斑美容

1.首先分清痘痘的種類(lèi)，做到對(duì)癥下藥。

2.要想最快去痘需要講究方法，要求治標(biāo)治本做到內(nèi)外兼治，不能不顧后果的亂治

3.如果自己不太懂，那么還是在醫(yī)生或者美容師的指導(dǎo)下進(jìn)行（推薦到廣西煥顏美容科技有限公司）。

4.去痘痘需要改掉自己的一些不良的生活習(xí)慣，以及飲食結(jié)構(gòu)具體如下。

  a.調(diào)整消化道功能：消化道功能不好，脾胃濕熱，上蒸肌膚，可以使痘痘加重。所以應(yīng)該保持大便通暢，有利于濕熱毒邪的排泄，養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣，同時(shí)多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。

  b.改掉熬夜睡眠不足的問(wèn)題，如果你是經(jīng)常熬夜的需要注意，少上網(wǎng)，睡眠時(shí)間需要保持在每天8小時(shí)左右。

  c. 改變飲食習(xí)慣：凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應(yīng)該盡量控制，如：飲酒，蔥，南寧淡斑，姜，蒜，辣椒，淡斑美容，胡椒，淡斑凈白，香菜等。

　 d. 戒煙保持肌膚清潔。  

  e.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋(píng)果，梨，西紅柿西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，淡斑小妙招，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃

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對(duì)痘痘說(shuō)‘不’   

1、肌膚上分泌過(guò)多的油脂是告別痘痘最重要的首要：以溫水洗臉，但每天洗臉次數(shù)不可超過(guò)3次。含有藥性成分的洗面液有效用，對(duì)于痘痘有特別作用。但強(qiáng)藥性可能令皮膚更干甚至敏感，所以主要用天然成分，例如麥粉、茶樹(shù)油等有治痘痘效用的洗面乳洗臉。

2、定期祛除角質(zhì)：定期祛除堆積在毛孔的角質(zhì)廢物，可加強(qiáng)促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，避免老廢角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)垃圾滋生而產(chǎn)生面皰。

3、充足而規(guī)律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時(shí)鐘紊亂的現(xiàn)象，影響內(nèi)分泌，而間接地促使痘痘茁壯成長(zhǎng)。 4、避免過(guò)度暴曬于陽(yáng)光下：紫外線會(huì)刺激痘痘惡化，肌膚黑色素的累積也會(huì)加深疤印。

5、生痘痘期間要多喝水，既可以預(yù)防疾病，也可以讓皮膚水分充足，避免毛孔堵塞。忌食肥甘辛辣食物，吃得越清談越好。降低皮膚油脂的食物有青菜、番茄、水果、綠茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、紅豆和綠豆等。

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