艾灸床、伊藤美艾灸床、全身艾灸床

關于隔姜灸，有這樣一個流傳久遠的故事：在遙遠的秦漢時代，人們用“三伏灸”來進行預防疾病。什么是三伏灸呢？指的是在全年陽氣最盛的三伏天，即頭伏、中伏、末伏這三天，把精選的大老姜切成薄片，貼在相應的穴位上，然后在上面點燃艾灸，以促進血脈運行，疏通人體經絡，達到養(yǎng)身調理的效果。

隔姜灸是用姜片做隔墊物的一種灸法。《名醫(yī)別錄》中記載：“生姜，有煙艾灸床，味辛，微溫。主調傷寒頭疼、鼻塞、咳逆上氣，止嘔吐?！苯哂腥ワL、解表、和胃、溫經止疼的功效，有明顯的止吐、抗過敏的作用。

將新鮮姜和艾灸結合起來，既可以益脾胃，又能溫中降逆、止嘔吐，除濕消痞，止咳祛痰。由于取材方便，隔姜灸已成為最常用的隔物灸法之一。在明代楊繼洲所著的《針灸大成》中，有這樣的記載：“灸法用生姜切片如錢厚，搭于舌上穴中，然后灸之?！焙髞恚鞔膹埦霸涝凇额惤泩D翼》中提到：“單用生姜切薄片，放痔痛處，用艾炷于姜上灸三炷，黃水即出，自消散矣。”

傳統(tǒng)中醫(yī)認為，隔姜灸可適應一切虛寒病癥。具體來說，隔姜灸適合調理陽氣不足引起的疾病，主要有兩大類疾?。阂活愂沁^敏性疾病，如慢性支氣管、小孩冬天風寒；另一類是與虛寒有關的疾病，如胃疾、關節(jié)炎、虛寒頭疼。

《宮寒》月經量少，艾灸這幾個穴位解決！

月經量少怎么解決？我們今天就來說一說怎樣可以有效解決女性月經量少的問題。艾灸師：月經量少，艾灸這幾個穴位解決！

月經量少，中醫(yī)里叫血虛。中醫(yī)里有句話：腎主骨生髓造血，也就是說腎負責管理骨，然后骨生髓造血。中醫(yī)告訴大家其實是腎在造血，腎在造血的過程當中，其實你的血少了。

月經量少如不及時調理，會引發(fā)更嚴重的婦科問題。中醫(yī)針對月經量少的調理，是從病根抓起，通過調和氣血，使氣血順暢、氣血充足、從根本上調理月經量少的問題。

如何調理血虛？

中醫(yī)認為血的生成和調節(jié)與心、腎等臟腑關系密切，臟腑功能充分發(fā)揮，則氣旺血足，所以調理血虛最重要的還是調理腑臟，做到生血調血，引血歸經。

膈俞穴

膈俞穴屬足太陽膀胱經，是八會穴之一，為血會。諸經之血皆從膈膜而上下，又心主血，肝藏血，心位膈上，肝位膈下，交通于膈膜，因此血會于膈俞。故此穴可調理血分，調理血癥。

● 方法：按揉膈俞穴

● 取法：在背部，第7胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。

● 按法：用拇指指端按揉穴位，每次2分鐘，每天1～2次。

足三里是足陽明胃經的合穴，可發(fā)胃氣、燥化脾濕。按壓足三里穴可調理脾胃。脾胃為后天之本，后天強健，陰陽調和，氣血才能旺盛。

● 方法：按揉足三里穴30～40下

● 取法：在小腿外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指。

● 按法：用拇指用力按壓穴位，并順時針揉動15～20下，再逆時針揉動15～20下，雙腿交替按壓，每天2～3次。

血海穴屬足太陰脾經，屈膝時位于大腿內側，用掌心蓋住自己的膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指下面便是此穴。血海穴為調理血證的要穴，具有養(yǎng)血、引血歸經之功。

●方法：按揉血海穴

● 取法：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。

● 按法：拇指彎曲，用拇指指尖按揉穴位，全身艾灸床，每天早晚各1次，每側按揉3分鐘。力量不要太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以“輕柔”為原則。每天上午9~11點刺激血海穴，因為這段時間是脾經經氣的旺時，人體陽氣處于上升趨勢，所以直接按揉就可以了。

膈俞穴調理血分，足三里穴調和氣血，血海穴引血歸經。諸穴相配，可生血調血，是調理血虛諸癥。

三陰交穴

除了以上介紹到的三個穴位，我們還可以按壓三陰交。三陰交穴的功能有健脾、凡血虛經少、經前郁火、帶下不孕等婦科諸疾，莫不能治，灸三陰交在臨床上是婦科、保健要穴。所謂“婦女三陰交”，亦為四總穴之一。

● 取法：三陰交位于內踝尖直上3寸(約一手掌寬或 10公分左右)，脛骨后緣。左右腳各一穴，屬太陰脾經，與厥陰肝經、少陰腎經交會，故名三陰交。

● 按法：每天睡覺前堅持按揉三陰交穴 5~10分鐘，艾灸床廠家，以皮膚潮紅為度。

三伏天艾灸的好處

修心養(yǎng)性，也是最有收效時機。從因果的角度講，人的脾氣不好，容易生氣，害怕、膽小，計較、嫉妒、不容人，煩躁不安，無緣無故發(fā)火，莫名其妙煩惱，疾病纏身，疑難病，長期依賴藥 物疾病，身體有說不清的難受卻查不出原因…事業(yè)障病，冤親債主病。從中醫(yī)的角度講，是風寒濕暑燥火等邪氣所致，那么，夏季艾灸，人體正處于散發(fā)的時令， 天時的陽氣與艾灸的純陽之氣，進入人體，那么，風、寒、濕、暑、燥、火等邪 氣被天地之雙重陽氣趕出體外，因此，血液越來越清凈，艾灸床，身體得以輕松，心胸逐漸開闊，病痛逐漸解除，理解力逐漸增強， 智慧越來越多，身心清凈，身體輕松，寧靜自然。人體是小乾坤，清凈的身心與天地感通。所以，三伏天艾灸即能祛病、又 能強健身心，真正意義的修心養(yǎng)性。