防霧霾口罩、口罩、弓立口罩直銷

　如今，因為霧霾天氣，因為PM2.5，在日常生活中，我們經(jīng)常能夠看到佩戴口罩的人群，佩戴的口罩可謂形形色，種類繁多，最常見的就是一次性用口罩，以及各種卡通圖案的保暖口罩。

　　其實這些口罩對于防御PM2.5顆粒物是基本無效的，很多人依然沒有意識到這個問題，也許大家更多的是通過佩戴口罩來獲得一種心理上安慰。

　　其實小編和大家扯了一大堆，目的很簡單，真心希望大家重視PM2.5這問題罷了，別人的日子咱們不操心，但咱自己的身體可是本錢，有時候想活得更健康，就不要怕麻煩，怕費錢了，錢永遠有得賺，但命只有一次。

天氣寒冷佩戴口罩，會使吸入的冷空氣減少，從而起到保護呼吸道的作用。同時，冬季還是霧霾多發(fā)的季節(jié)，霧霾中的有害化學物質(zhì)及細等微生物，進入人體呼吸道會刺激人的鼻黏膜、支氣管黏膜等敏感部位，或者被直接吸入到肺部，會引發(fā)包括疾病?？谡值母綦x作用也能夠在此發(fā)揮作用，讓人們盡量遠離有害物質(zhì)。

某品牌口罩網(wǎng)絡旗艦店的工作人員小黃表示，防寒和預防佩戴口罩的標準比較好判斷，天氣冷、盛行時佩戴好口罩就行。而空氣污染就比較難判斷，此時可以根據(jù)氣象部門所發(fā)布的相關信息進行判斷，一般當pM2.5的濃度介于250和500之間，所有人就都應該避免戶外體力活動，口罩，如果這時候需要外出，好佩戴pM2.5防護口罩。

選口罩要注意與臉型密合

“口罩的選擇，要按照自己的需要進行。”小黃介紹時表示，選擇口罩首先要與自己的臉形密合，如果口罩形狀與人臉不密合，很難起到保暖作用。

同時，空氣中的危險物也會從不密合處泄漏進去，進入人的呼吸道，對人體造成不好的影響。此時，即便選用濾料再好的口罩，也無法保障健康

佩戴口罩講究舒適

如果口罩是用來抵抗空氣污染的，口罩的阻塵效率也是非常重要的。“口罩的阻塵效率的高低是以其對微細粉塵，尤其對5微米以下的呼吸性粉塵的阻隔效率為標準?！毙↑S說，“因為5微米以下的粉塵能直接入肺泡，對人體健康造成的很大影響。在選擇防塵口罩時，可以盡量選擇口罩濾料由充上久靜電的纖維組成的，專業(yè)防護口罩，此類口罩可以在那些小于5微米的呼吸性粉塵在穿過此種濾料的過程中，利用靜電吸引，將微細粉塵吸附在濾料上，從而真正起到阻塵的作用?！?img lazy="true" src="http://shop.yihubaiying.com/images/lodingBig.gif" data-original='http://download.img.dns4.cn/pic/214074/p2/20171225224253_2035_zs_sy.jpg' />

此外，口罩佩戴的舒適程度也是非常重要的。對此小黃建議，在選購口罩時，要盡量選擇呼吸阻力小、重量較輕、佩戴衛(wèi)生、保養(yǎng)方便的。目前市面上的口罩形狀各異，小黃建議好選擇拱形的口罩，這樣既能夠保證口罩與臉密合，又能夠在保證口罩與口鼻之間有一定的空間，更加舒適。

天氣一冷，小風一刮

小西恨不得把自己包成個粽子

這兩天

出門的“標配”大概是這樣

▼

圍圍巾、戴口罩

再裹緊我的小棉襖

這樣一定能保暖了吧！

小西全副來到單位

卻被同事嚴正勸告

“戴口罩是不能抵擋住寒氣的”

這是怎么回事呢？

戴口罩防寒不科學

事實上，口罩的取暖效果不僅不好，還可能使人體降低。

這是因為，人的鼻黏膜內(nèi)有著豐富的血管和海綿狀血管網(wǎng)絡，血液循環(huán)非常活躍，對吸入的冷空氣有天然加溫作用，而且人的鼻腔管道十分曲折，大大增加了鼻黏膜的面積，使得加溫作用進一步增強。

由于加溫作用，人體吸入的冷空氣經(jīng)過鼻腔管道進入肺部時，已經(jīng)接近于人的體溫。

然而，如果戴上口罩，從體內(nèi)呼出的空氣會在口罩上遇冷變成水，一方面，會讓臉覺得更冷，另一方面潮濕而相對不衛(wèi)生的環(huán)境也不利于口鼻部位的健康。

如果整天戴著口罩，人體會對口罩產(chǎn)生依賴，鼻腔及整個呼吸道得不到鍛煉，力會慢慢下降，稍受風寒就易。

所以，冬天整天“口罩不離嘴”，其實對健康不利。

戴口罩還有這些誤區(qū)

不知道口罩就白戴了↓↓

誤區(qū)一：該戴的時候不戴戴口罩防不了寒，并不是說可以放棄口罩了。高發(fā)季、霧霾天、沙塵天、生病及去看病時，都應該戴上口罩。在冬天，力較低的老年人、體弱多病者戴上口罩。誤區(qū)二：一味追求防護效果聽說套頭的口罩比掛在耳朵上的防護效果好？表示，這種口罩密閉性確實更勝一籌，但更適合鍋爐工、化工廠等危險作業(yè)時使用，孕婦、小孩和有呼吸系統(tǒng)、心血管疾病的人，不建議帶這種口罩。誤區(qū)三：長時間佩戴密閉性較好的口罩長時間佩戴，會影響呼吸功能，易產(chǎn)生胸悶等不適。佩戴好不要超過2個小時，半小時左右就應該摘下來換換氣。

誤區(qū)四：咳嗽、噴嚏不摘口罩咳嗽或打噴嚏時，呼出的大量熱氣和唾液會弄濕口罩，其阻隔的作用會降低，霧霾口罩，防護性變差。建議將口罩摘下，咳嗽或噴嚏后再佩戴。誤區(qū)五：戴完亂放

口罩戴了4-6小時候就會很多。一次性口罩戴完就扔掉；其他口罩用完好折疊好放進干凈袋子里，口罩每天都要洗，放在陽光下晾曬。誤區(qū)六：戴口罩跑步

由于戶外運動時對氧的需求量比平時大，而口罩可能導致呼吸不暢，甚至臟器缺氧，產(chǎn)生十分嚴重的后果。

冬季如何正確防寒保暖

那么，

避開冬季防寒誤區(qū)，

我們該如何保暖呢？

注意頸部保暖

衣服的手腳部位不可縛緊，以免影響到末梢血液循環(huán)而引起瘡、傷等。

另外，頸部保暖還能預防病。所以，舍棄那些領口過大的打底衫和針織衫，套上高領衫，裹上厚厚的圍巾，才是冬季養(yǎng)生之道。

溫水刷牙

人的牙齒在35-36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。若經(jīng)常給牙齒驟冷驟熱的刺激，會引起牙髓出血和痙攣，甚至導致炎、牙齦炎等病癥。

因此用35攝氏度左右的溫水漱口，防霧霾口罩，有利牙齒健康，也更利于齒縫內(nèi)的食物殘渣和菌，達到護牙潔齒、減少口腔疾病的目的。

熱水泡腳

睡前用55-70攝氏度的熱水泡腳，可以舒筋活絡，加速血液循環(huán)，既解乏，又有助于睡眠。對于瘡患者尤其有好處。

溫補食物不可少

食物也是最快可以讓身體感到暖和的一招，尤其是熱騰騰的飲食。

如含高蛋白質(zhì)的熱牛奶、溫補功效的紅糖姜茶，或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶，都是取暖的好來源。

規(guī)律運動

提高自己的抗寒能力，運動是好的方式。運動可刺激肌肉、加快血液循環(huán)，提升力。持續(xù)規(guī)律的運動習慣，可讓怕冷者的體質(zhì)得到改善。