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你問我答，手腳冰冷是病嗎？澳舒凱告訴你

冬天一到，許多人的手腳就開始變得冰涼起來，不敢把雙手暴露在空氣外，不敢使用冷水，非常影響生活質(zhì)量。

問：手腳冰涼是病嗎？

答：不一定

其實，大多數(shù)人在冬天出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象是正常的。當(dāng)周圍氣溫下降時，人體皮膚就會“探測”到周圍的溫度情況，隨后機(jī)體就會做出一系列的御寒措施，如：收縮體表血管，減少皮膚的血液循環(huán)，降低體內(nèi)熱量的消耗，節(jié)約體內(nèi)儲備的熱量。

我們的手和腳是位于人體軀干的最遠(yuǎn)端，熱量丟失的速度較快，澳舒凱，因此也更容易出現(xiàn)冰涼現(xiàn)象。另外，那么又高又瘦的人或者體重較輕的女性，澳舒凱好用嗎，出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象最多。

　手腳冰涼的原因有哪些？

如果除了冬天外，春、夏、秋等其他季節(jié)都會有手腳冰涼的現(xiàn)象，就應(yīng)該引起注意，這或許是以下疾病發(fā)出的信號。

1、腎陽虛弱

中醫(yī)認(rèn)為，“腎陽”是人體熱量的源泉，如果一個人腎陽不足，就容易出現(xiàn)臉色發(fā)白、畏寒怕冷、手腳冰涼等癥狀，即使穿再多的衣服，也似乎難以回暖。

2、血液循環(huán)障礙

心臟衰弱的人，血液循環(huán)容易發(fā)生障礙，繼而無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位，導(dǎo)致手腳冰涼。另外，如果人體血管收縮，血液回流能力就會下降，進(jìn)而導(dǎo)致手腳部位血液循環(huán)不暢，引起手腳冰涼現(xiàn)象。

3、肝氣郁結(jié)

若肝氣郁遏在內(nèi)，則氣血無法達(dá)到四肢而出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象，此外，澳舒凱有效果嗎，肝氣郁結(jié)還會伴隨著精l神抑郁、心煩、易怒等情緒發(fā)生。

4、其他疾病因素

除以上因素外，手腳冰涼可能還是雷諾病、多發(fā)性大動脈炎、血栓閉塞性脈l管炎等疾病的信號。

問：手腳冰涼該如何調(diào)理？

答：可以從以下幾個方面來調(diào)理。

1、適當(dāng)運動。那些經(jīng)常運動的人，其實很少會出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象。經(jīng)常運動，有助于促進(jìn)人體血液循環(huán)，加強(qiáng)手腳的鍛煉，改善手腳冰涼的現(xiàn)象。

2、多進(jìn)食熱量多的食物。冬天要是出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象，又不方便出門鍛煉的，可以在家做一碗暖身湯來暖暖身體，比如羊肉湯等，多吃一些熱量高的食物，也可以吃一些能促進(jìn)血液循環(huán)食物，如辣椒、洋蔥等。

3、睡前泡腳。睡覺之前用熱水浸泡手腳，不僅能促進(jìn)血管末梢的血液循環(huán)，而且有幫助睡眠的作用。

相信很多MM都有痘痘的煩惱，特別是由于上火、或者經(jīng)期時候，都會導(dǎo)致MM的臉上長痘痘。那該怎么辦法，有什么祛痘小妙招能解決所有的痘痘煩惱呢？今天，小編就為大家一一介紹。

做法 　　1、首先把桂花洗凈去雜質(zhì)；銀耳用溫水發(fā)2小時。 　　

2、去蒂頭、雜質(zhì)，撕成瓣；雪蛤用溫水發(fā)透，澳舒凱護(hù)膚導(dǎo)師，洗凈并剁碎；冰糖打碎成屑。 　　

3、最后把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內(nèi)，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火燉煮35分鐘左右，等稍微等一下就可以拿出來食用了。 　　

祛痘小妙招六：昆布赤小豆燉湯 　　準(zhǔn)備材料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生6只。 　　做法： 　　1、把昆布、赤小豆、田七洗凈去雜質(zhì)。 　

　2、將瘦肉洗凈切塊。 　

　3、下適量姜片，燉2-3個小時。 　　功效：清熱化淤，散結(jié)。