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康復視力的輔佐練習方法修改
按摩操
采納坐式或仰臥式均可，視力恢復方法，將兩眼天然閉合，然后順次按摩眼睛周圍的穴道。要求取穴準、方法輕緩，以部分有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然后又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰中心部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內旁邊面輕刮眼眶一圈，視力恢復的方法，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴道遭到按摩。關于假性近視、或防止近視眼度數的加深有優(yōu)點。
眼睛的誤區(qū)
近視會帶來許多生活上的不便，對如何防治近視，目前多數家長還存在錯誤的認識和做法，不但無助于視力的預防，還可能給孩子的眼睛帶來損害。
誤區(qū)1:眼睛近視后無法控制
除遺傳或發(fā)育等引起的近視外，視力恢復，青少年所患的大多是生理性近視，多由環(huán)境和用眼不當造成，生理性近視是一種比較輕度的近視，近視程度在300度以下，西藏視力恢復，而且多發(fā)生在中小學生中，前期都是假性近視，完全可以通過良好的用眼習慣和科學的視力訓練方法來有效控制。
溫馨提醒：縮短連續(xù)近距離用眼時間、適時遠眺(看6米以外的東西)、做眼保健操、戶外活動、科學的視力提升訓練，這些都是有效控制近視的好方法。
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