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澳舒凱小貼士：嚴(yán)寒已至 是時(shí)候推出防寒食譜了

笨重的熊——在冬眠，狡猾的蛇——在冬眠，可愛(ài)的——也在冬眠。而工作、、紛沓而來(lái)的To Do List……它們卻絲毫不照顧免l疫力低下的冬日軀體，四季如一，馬不停蹄。可是再忙也要好好照顧自己啊!

我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了一份冬季養(yǎng)生防寒食譜

冬季養(yǎng)生防寒食譜

1.桂圓核桃粥

材料：西洋參1.5錢(qián)、麥冬5錢(qián)、桂圓1兩、炙甘草3錢(qián)、核桃1湯匙、糙米1杯、冰糖

功效：強(qiáng)l心補(bǔ)肺、溫陽(yáng)補(bǔ)l氣、促進(jìn)末梢血液循環(huán)，適于心悸胸悶、動(dòng)則易喘、經(jīng)常感l(wèi)冒、鼻塞流涕等陽(yáng)氣虛弱者

做法：將西洋參、麥冬及炙甘草放入藥袋中，與洗凈的米一同放入電飯鍋中，加入6杯水，煮熟后去除藥袋，加入桂圓及核桃，燜約5分鐘，加入調(diào)味料即可食用

冬季養(yǎng)生防寒食譜

2.雞絲山藥粥

材料：新鮮山藥1斤，何首烏3錢(qián)，天門(mén)冬1兩半，白扁豆5錢(qián)，雞肉絲、蔥絲、姜絲適量，澳舒凱可靠嗎，米1杯、鹽、香油、米酒

功效：補(bǔ)肝l腎、退火熱、烏須發(fā)，延l年益壽，適用于眼睛干澀、皮膚干癢、青春痘、粉刺、斑點(diǎn)、肌肉筋骨酸軟、健忘、眩暈耳鳴、白發(fā)、掉發(fā)、禿發(fā)等癥

做法：1.將山藥洗凈，切丁(約1立方厘米)備用

2.雞肉絲加少許鹽、米酒及太白l粉調(diào)味備用

3.將何首烏、天門(mén)冬及白扁豆放入紗布袋內(nèi)，澳舒凱，與米煮成粥后，轉(zhuǎn)為大火，加入雞肉絲及山藥，滾煮數(shù)下，澳舒凱效果好嗎，加入鹽及數(shù)滴香油調(diào)味，燜約10分鐘即可食用

很多美眉都有痘痘煩惱，有些 女性 是從青春期開(kāi)始就長(zhǎng)痘痘，并且多年來(lái)一直頑固地存在，不僅影響著漂亮的外觀，對(duì)身心都有著較大的影響。痘痘的發(fā)展成因主要是由毛孔堵塞而引起的，緊接著毛囊會(huì)發(fā)炎，如果不做針對(duì)性的護(hù)理，痘痘會(huì)一直存在，在臉上此生彼長(zhǎng)，又會(huì)留下難看的痘印痘疤， 預(yù)防 和改善臉上的痘痘，你可以按照下面這些基本的護(hù)理方式來(lái)護(hù)膚。

　　先弄清楚痘痘從哪里來(lái)

　　1、遺傳因素

　　有研究表明，澳舒凱好不好，患者的一代親屬和二代親屬的患病率是22.5%和7.19%；而一代和二代的遺傳度可達(dá)到78.47%和75.05%。

　　也就是說(shuō)，如果爸爸媽媽都有或者都得過(guò)，那么寶寶以后的發(fā)病率是父母的26倍。