正蒙(圖),男散打pk,散打

在激烈的散打中被摔倒是常見的，如何自我保護，要根據(jù)對方使用哪種摔法來決定?？傊?，在你倒地時，你的手臂盡量不摸地，為了減少震動，扶地時手指向內，男散打pk，也就是手指向自己的身體，然后屈臂團身，下面就由正蒙來詳細講一講吧。

如果你被摔倒后，手指向外扶地就無法屈臂團身，整個重心就會靠、腕、肘、肩關節(jié)某一至二個關節(jié)支撐，很容易受傷。如果兩人同時到地，后果會更加嚴重。如果被對方用耙子，雙抱腿等摔法摔倒，到地時除團身外，頸部還要挺直，下頜回收，以便保護后腦。

如果被對方用撥腳摔摔倒?？捎脗葷L到地。

被對方摔到不要抓住對方不放，應該松手做自我保護。

   正蒙拳社是濟南市成立最早、師資力量最雄厚的綜合性武術培訓機構，本拳社秉承中央國術館“博學約取”的辦學理念，現(xiàn)開設國術散打、巴西柔術、詠春拳等武術課程。民國初年馬良推廣發(fā)行《中華新武術》，他打破武壇門戶之見，取傳統(tǒng)武術動作為素材，制定出團體教練法。

預兆小 所謂預兆，是指做動作前預先暴露了進攻意圖。動作有預兆，這是散打運動員普遍容易出現(xiàn)的錯誤。在比賽中，由于動作有預兆，對手一旦抓住規(guī)律之后，進攻不但不能達到預期效果，反而會給對手創(chuàng)擊的時機，導致比賽的失敗。

方法巧 順其力而破之為巧，逆其力而破之為拙，即拳諺所說的“四兩撥千斤”。散打比賽靠力量取勝固然重要，但以巧取勝則技高一籌。巧妙的方法，必須與攻擊對手的時機，掌握對手的重心，控制動作的力度有機地結合起來，才能收到樶佳效果。二、散打防守技術準確、巧妙的防守，一則能保護自己;二則能為更好的進攻創(chuàng)造條件。防守是積極主動的，散打，其目的是為了更好的進攻。防守技術總的要求是對對手的進攻時間、運行路線、攻擊方法和部位反應敏捷，判斷準確，達到自動化程度。

散打的起源與發(fā)展，是和中華民族悠久歷史同步，散打vs泰拳，是具有獨特中華民族風格的體育項目，相對于傳統(tǒng)的錦標賽和邀請賽，武術散打王比賽給人的感覺是更精彩，散打技巧，更好看，那么您了解散打中的拳術的基本步型嗎，下面就由正蒙來簡單講一講吧。

1、并步：兩腳內側靠近直立。

2、開立步：兩腳左右平行站立和前后平行站立。

3、弓步：前腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝蓋向前與腳尖垂直，后腿挺膝伸直，腳尖內扣兩腳全掌著地。 

4、馬步：兩腳平行開立大于肩寬，兩腿屈膝半蹲，大腿屈平。

5、仆步：一腿全蹲，腳尖稍外展，另一腿伸直平鋪地面，腳尖內扣，兩腳全掌著地。