散打基本功、正蒙(在線咨詢)、散打

   正蒙拳社是濟南市成立最早、師資力量最雄厚的綜合性武術(shù)培訓(xùn)機構(gòu)，散打教學(xué)，本拳社秉承中央國術(shù)館“博學(xué)約取”的辦學(xué)理念，現(xiàn)開設(shè)國術(shù)散打、巴西柔術(shù)、詠春拳等武術(shù)課程。我們的愿景：關(guān)注國人之精神，打造中國國術(shù)教育鑄名品牌。我們的教學(xué)原則：泛學(xué)博通，散打基本功，自成體系。

現(xiàn)代散打技術(shù)的發(fā)展，主要表現(xiàn)在以下兩個方面：其一，對傳統(tǒng)技擊術(shù)進行整理、歸納、舍棄形態(tài)，找出規(guī)律，散打，即通過規(guī)整中國各拳種門派的拳法、腿法，從中總結(jié)出它們的基本運動形式。其中進攻技術(shù)有兩種運動形式：一種是直線型，一種是弧線型。然后根據(jù)“追求效果”的原則給這兩種技術(shù)賦予新的表現(xiàn)形式，再經(jīng)過反復(fù)的實踐和論證，確定拳法以沖、貫、抄、鞭，散打裝備，腿法以蹬、踹、彈、掃為內(nèi)容的散打基本技術(shù)。摔法則根據(jù)“快摔”的要求和“無把”的特點，主要把握住“破壞重心”和“掄圈”的要點，創(chuàng)造出“接招摔”的方法，形成了“遠踢近打貼身摔”的散打技法特點。同時，對防守技術(shù)也根據(jù)“實用效果”原則進行了分類，劃分為“閃躲性防守”和“接觸性防守”兩種基本形式。其二，對各國搏擊技術(shù)進行大膽借鑒，吸取其中的有益成分，甚至是具體的實用技法，使散打技法形成現(xiàn)今流行的模式。一、散打進攻技術(shù)進攻技術(shù)是散打技術(shù)的主要組成部分，技術(shù)的優(yōu)劣直接關(guān)系著比賽的勝敗。所以，掌握好進攻技術(shù)的規(guī)格、要領(lǐng)是教學(xué)訓(xùn)練的重要任務(wù)。進攻技術(shù)包括各種手法、腿法和摔法。

散打也叫散手，古時稱之為相搏、手搏、技擊等。散打是武術(shù)一個主要的表現(xiàn)形式，是中國傳統(tǒng)武術(shù)的擂臺形式，也是中國武協(xié)為了使武術(shù)能夠與現(xiàn)代體育運動相適應(yīng)所整理而成武術(shù)散手是中華民族的尤秀文化遺產(chǎn)，那么在散打中步法能起到什么作用？下面就由正蒙來簡單講一講吧。 

在散打中為了完成進攻與防守的行動，必同對手保持應(yīng)有的距離，而距離的保持就需要用靈活迅速的腳步動作進行調(diào)整，同時還要在行動過程中始終保持重心的穩(wěn)定與平衡，這就需要有正確的腳步移動，即步法。步法在散打中是十分重要的，步法的好壞直接關(guān)系著對散打技術(shù)的掌握、運用與發(fā)揮。在實戰(zhàn)中，雙方之間的距離不斷變化，而且還要不斷的起腿攻擊對方，或者靠近對方和摔打?qū)Ψ?，同時還要躲避對方的擊打，這些都和快速的移動腳步分不開?！按蛉?，走步難”，“先看一步走，再看一伸手”。所以進攻與防守動作的實現(xiàn)，首先是由腳步動作開始的，步法是一切散打動作的先導(dǎo).

   正蒙拳社是濟南市成立最早、師資力量最雄厚的綜合性武術(shù)培訓(xùn)機構(gòu)，本拳社秉承中央國術(shù)館“博學(xué)約取”的辦學(xué)理念，現(xiàn)開設(shè)國術(shù)散打、巴西柔術(shù)、詠春拳等武術(shù)課程，會結(jié)合傳統(tǒng)武術(shù)套路練習(xí)，在訓(xùn)練中融入傳統(tǒng)武術(shù)文化教育，更加注重學(xué)生武德的培養(yǎng)，使學(xué)生成為一個文武雙修、德藝兼?zhèn)涞奈湔摺?/p>

在比賽和實戰(zhàn)中經(jīng)常和拳法突出的對手相遇，經(jīng)常被對手打出圈外，毫無辦法，只好一敗涂地。遇此對手，可采用以下辦法：

你兩臂做防守阻擋，格擋，盡量不出拳反擊。用正踹、側(cè)踹腿攻擊對方大腿以上部位。對方進攻越猛越

容易被踹中，但起腿要及時、果斷。如踹中能使對方進攻速度減慢或者停止前進，這時你要繼續(xù)起腿進攻。方打擊你頭部時，先防守，然后突然潛伏抱住對方腿，將對方摔倒。忌硬拼，或者亂打拳，可采用后弧形撤步的方法，從側(cè)面進攻對方。