散打_正蒙_男散打技能

   正蒙拳社是濟(jì)南市成立最早、師資力量最雄厚的綜合性武術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，本拳社秉承中央國術(shù)館“博學(xué)約取”的辦學(xué)理念，現(xiàn)開設(shè)國術(shù)散打、巴西柔術(shù)、詠春拳等武術(shù)課程。旨在弘揚(yáng)武道教育文化，培養(yǎng)武術(shù)英才。正蒙拳社理念：正蒙拳社認(rèn)為民國時期，歷時三十八年，國術(shù)得到了極大的發(fā)展，這一時期出現(xiàn)了諸多的國術(shù)組織，它們把一些原來散存在民間的拳術(shù)進(jìn)行整編，并出版成書籍。民國初年馬良推廣發(fā)行《中華新武術(shù)》，他打破武壇門戶之見，取傳統(tǒng)武術(shù)動作為素材，制定出團(tuán)體教練法。

力量重 力量重是對踢、打、摔方法運(yùn)用的力度要求。在進(jìn)行散打比賽時，運(yùn)動員處在你追我趕或你攻我防的激烈拼搏中，所用方法必須有一定的力度，才能給對方造成威脅。如何加大攻擊力度呢?運(yùn)動員除了必須具備較強(qiáng)的力量素質(zhì)外，還要提高全身發(fā)力的協(xié)調(diào)性。在發(fā)力的剎那，配合呼氣，散打基本功，屏氣蓄勁、以氣催力，達(dá)到意、氣、力三者合一，使力量更加完整。

   正蒙拳社是濟(jì)南市成立最早、師資力量最雄厚的綜合性武術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，本拳社秉承中央國術(shù)館“博學(xué)約取”的辦學(xué)理念，現(xiàn)開設(shè)國術(shù)散打、巴西柔術(shù)、詠春拳等武術(shù)課程。旨在弘揚(yáng)武道教育文化，培養(yǎng)武術(shù)英才。

力點準(zhǔn) 進(jìn)攻技術(shù)的力點，是構(gòu)成技術(shù)方法的重要特征，必須準(zhǔn)確。力點不準(zhǔn)，不但是方法錯誤，也易造成傷害，如橫踢腿動作的技術(shù)要求繃腳面，力點在腳背弓處或小腿股骨下端，若把力點放在腳背的趾端，則大大減輕了動作的力度，有時還會踢傷腳趾。造成力點不準(zhǔn)的原因，其一是動作外形上的錯誤，如該繃腳的卻放松，散打，該勾腳的卻伸直;其二是腕、踝等關(guān)節(jié)部位在用力的一瞬間緊張不夠;其三是動作運(yùn)行路線的錯誤，如橫踢腿做成斜上撩踢，男散打技能，力點偏至腳弓內(nèi)側(cè);其四是距離判斷錯誤，散打裝備，如勾踢腿時對手距離較遠(yuǎn)，著力點落在腳拇指上。所以，在平時訓(xùn)練中必須一絲不茍地抓好動作規(guī)格，多打移動靶和固定靶，體會動作的準(zhǔn)確性，在實戰(zhàn)中提高判斷能力和技術(shù)水平。

散打是具有獨特中華民族風(fēng)格的體育項目，多年來在民間流傳發(fā)展并深受人民喜愛，它從先輩的生產(chǎn)勞動，生存斗爭緣起，但又服務(wù)于此，演化至今成為華夏民族燦爛文化遺產(chǎn)中的瑰寶，下面就由正蒙來講一講散打的比賽規(guī)則吧。

規(guī)則規(guī)定了禁擊的三個部位：后腦、頸部和襠部。這三個部位是人體的薄弱之處，如果受到攻擊，很容易造成傷害事故。如何一方運(yùn)動員有意進(jìn)攻對方禁擊部位，或無意中擊中對方禁擊部位造成對方受到傷害時，場上裁判要給予警告處分，就要失掉2分。 運(yùn)動員使用技術(shù)進(jìn)行進(jìn)攻，一般只能得1分。但使用拳法或腿法擊倒對方時得2分，但動作必須干脆利索。如果夾雜推、拉和摟抱動作，就不能得2分了。