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面部護(hù)理步驟：

日間：

洗面奶—化妝水—眼部—精華—乳液—霜—隔離—防曬—BB霜—粉底

晚間：

卸妝——洗面奶——水——精華——乳液——霜

周期面部護(hù)理

去角質(zhì)——推拿——面膜

1.去角質(zhì)

去掉臉部的老廢角質(zhì)，死皮，疏通毛孔，不至于毛孔堵塞粗大，同時幫助后續(xù)產(chǎn)品的有效吸收.

2.推拿    

定期給臉部使用乳液，能加強(qiáng)肌膚的血液循環(huán)，幫助后續(xù)產(chǎn)品使用的有效吸收

3.面膜

一次性給肌膚補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，一周使用2-3次針對效果護(hù)理，補(bǔ)水面膜使用頻率可稍高一些，可以起到雙重護(hù)理效果的，推薦使用絲顏清的護(hù)理款面膜。

面部美容湯

一、養(yǎng)顏---歸圓燉雞肉

 用料：雞肉150克、當(dāng)歸30克、桂圓肉100克。

 制法：將歸、圓、雞肉洗凈，雞肉切片，放入鍋中，文火燉3小時，調(diào)味服食，

 功效：適用于血虛諸癥，癥見肌膚不澤、面部色素斑沉著，皮膚干燥無華或心悸，頭暈?zāi)垦?，形瘦體弱或產(chǎn)后虛弱諸癥。

 二、美容護(hù)膚---黑木耳紅棗瘦肉湯

  用料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。

 制法：將黑木耳、紅棗（去核）浸開、洗凈，文火燉開后調(diào)入瘦肉。煲至肉熟，服食。

 功效：適用于氣虛血淤諸癥，癥見面部色斑，面色萎黃，暗黑。

 黑木耳能涼血止血，健脾滋肺，滑腸祛毒；紅棗健脾，滋潤肌膚；瘦肉養(yǎng)血，健脾補(bǔ)肺，青春煥顏，三者合用，共奏潔膚去斑，青春煥顏怎么樣，美容護(hù)膚之功。

 三、除皺養(yǎng)膚---豬皮蹄筋大棗湯

 用料：豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。

 制法：將豬皮去毛、洗凈、切塊，大棗去核，豬蹄筋用清水泡軟，切段，加清水適量，文火燉至皮、筋爛熟后調(diào)味服食。

 功效：適用于皮膚皺紋密集、色素沉著、青紫淤斑及白細(xì)胞下降等。

 四、美容——桂圓燉蛋

  用料：雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉干2大匙。

 制法：

 1.桂圓肉干用溫水洗凈。

 2.取4個飯碗，每碗放6－7分滿的水及蛋1個，1/4的桂圓肉干，再放入蒸鍋中。

 蒸約5－8分鐘即可食用，青春煥顏廠家，如喜食較甜者的，可事先多加些冰糖。

 功效：益心氣。

 五、潤膚澤面——柏子仁粥

 組成：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。

 制法：柏子仁去盡皮殼，搗爛，粳米淘凈，一起放入鍋中，加水大火煮沸，再用小火熬至湯濃米爛即成。

 用法：每日一～二次，趁溫?zé)釙r服食。

 說明：《神農(nóng)本草經(jīng)》說柏子仁：“令人潤澤，美色?！卑刈尤手嘀幸园刈尤噬僮舴涿?，潤膚澤面效果更好。

  六、蓮實(shí)美容羹

 原料：蓮子30克、芡實(shí)30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量。

 制作：先將蓮子、芡實(shí)、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi)，用文火煮至爛熟加峰蜜調(diào)味食用。

 功效：桂圓肉大補(bǔ)元?dú)?，蓮子補(bǔ)脾，薏仁米、芡實(shí)為健脾利水之品。現(xiàn)代藥理研究芡實(shí)中含有美容必須的維生素A、C、B，青春煥顏地址，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質(zhì)，可刺激皮膚細(xì)胞的生長。

 此羹是較理想的美容藥膳，經(jīng)常食用有白嫩肌膚的作用。

 七、皮膚細(xì)滑——養(yǎng)顏茶

 原料：生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

 制作：共搗成粗末和勻備用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。

 功效：此茶具有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、健胃、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少。

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