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調(diào)查顯示7厘米是高跟鞋的健康極限。而5厘米以下是比較合理的鞋跟高度,不過(guò)這樣測(cè)試一下,這樣鞋子既舒服又夠高:c換上高跟鞋,如果你可以一次性踮起1.2厘米以上,那么表明你的腳可以適應(yīng)這雙鞋。如果不能,就降低鞋跟高度。
過(guò)高的鞋跟會(huì)使小腿后側(cè)的腓腸肌向上移,而且處于緊繃的狀態(tài),不利于腿部血液循環(huán),肌肉缺氧容易疲勞痠痛,而且會(huì)抽筋。鞋跟過(guò)高也是膝蓋和腰痛的元兇,通常都是因?yàn)槟媚笾└吒呗返淖藙?shì)造成的,因?yàn)樾?,走路時(shí)重心會(huì)向前傾斜,為了保持平衡,腰部嵴柱會(huì)向后彎,女靴,時(shí)間一長(zhǎng),膝蓋和腰部嵴椎都會(huì)疼痛。其實(shí)過(guò)高的鞋子一般是在特定場(chǎng)合穿著,不適宜的場(chǎng)合穿著過(guò)高的鞋子不但不會(huì)好看,反而會(huì)感覺(jué)滑稽。因此為了您的健康還是盡量選擇合適的鞋子吧。

鞋子穩(wěn)定度
鞋子穩(wěn)定度是保證您能走穩(wěn)的關(guān)鍵,如果您感覺(jué)穿上鞋后很不穩(wěn),建議您先測(cè)試一下鞋子的穩(wěn)定度。首先把鞋子放在一個(gè)水平的地方,用手輕碰鞋后部看看,如果晃很久,表示鞋子穩(wěn)定性不夠,反之穩(wěn)定度還是可以的。然后還要看看鞋跟的垂直度,這個(gè)也是鞋子穩(wěn)定度的重要因素之一,如果鞋跟保持垂直, 新款女靴,那么您就可以放心的穿這雙鞋子了。一般情況下,女靴,粗跟鞋穩(wěn)定性。
鞋子材質(zhì)
鞋子的材質(zhì)不在乎多好多貴,但一定要遵循以下原則不軟不硬,透氣性好的,過(guò)軟的鞋子會(huì)讓您的腳失去保護(hù),過(guò)硬的鞋子會(huì)讓您的鞋子很不舒服。當(dāng)然透氣性也非常重要,否則腳qi可能很快就會(huì)找上你了。


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