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你問(wèn)我答，手腳冰冷是病嗎？澳舒凱告訴你

冬天一到，許多人的手腳就開(kāi)始變得冰涼起來(lái)，不敢把雙手暴露在空氣外，不敢使用冷水，非常影響生活質(zhì)量。

問(wèn)：手腳冰涼是病嗎？

答：不一定

其實(shí)，大多數(shù)人在冬天出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象是正常的。當(dāng)周?chē)鷼鉁叵陆禃r(shí)，人體皮膚就會(huì)“探測(cè)”到周?chē)臏囟惹闆r，隨后機(jī)體就會(huì)做出一系列的御寒措施，如：收縮體表血管，減少皮膚的血液循環(huán)，降低體內(nèi)熱量的消耗，節(jié)約體內(nèi)儲(chǔ)備的熱量。

我們的手和腳是位于人體軀干的最遠(yuǎn)端，熱量丟失的速度較快，因此也更容易出現(xiàn)冰涼現(xiàn)象。另外，那么又高又瘦的人或者體重較輕的女性，出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象最多。

　手腳冰涼的原因有哪些？

如果除了冬天外，春、夏、秋等其他季節(jié)都會(huì)有手腳冰涼的現(xiàn)象，就應(yīng)該引起注意，這或許是以下疾病發(fā)出的信號(hào)。

1、腎陽(yáng)虛弱

中醫(yī)認(rèn)為，“腎陽(yáng)”是人體熱量的源泉，澳舒凱好嗎，如果一個(gè)人腎陽(yáng)不足，澳舒凱效果好嗎，就容易出現(xiàn)臉色發(fā)白、畏寒怕冷、手腳冰涼等癥狀，即使穿再多的衣服，也似乎難以回暖。

2、血液循環(huán)障礙

心臟衰弱的人，血液循環(huán)容易發(fā)生障礙，繼而無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位，導(dǎo)致手腳冰涼。另外，如果人體血管收縮，血液回流能力就會(huì)下降，進(jìn)而導(dǎo)致手腳部位血液循環(huán)不暢，引起手腳冰涼現(xiàn)象。

3、肝氣郁結(jié)

若肝氣郁遏在內(nèi)，則氣血無(wú)法達(dá)到四肢而出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象，此外，肝氣郁結(jié)還會(huì)伴隨著精l神抑郁、心煩、易怒等情緒發(fā)生。

4、其他疾病因素

除以上因素外，手腳冰涼可能還是雷諾病、多發(fā)性大動(dòng)脈炎、血栓閉塞性脈l管炎等疾病的信號(hào)。

問(wèn)：手腳冰涼該如何調(diào)理？

答：可以從以下幾個(gè)方面來(lái)調(diào)理。

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。那些經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，其實(shí)很少會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，澳舒凱，有助于促進(jìn)人體血液循環(huán)，加強(qiáng)手腳的鍛煉，改善手腳冰涼的現(xiàn)象。

2、多進(jìn)食熱量多的食物。冬天要是出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象，又不方便出門(mén)鍛煉的，可以在家做一碗暖身湯來(lái)暖暖身體，比如羊肉湯等，多吃一些熱量高的食物，也可以吃一些能促進(jìn)血液循環(huán)食物，如辣椒、洋蔥等。

3、睡前泡腳。睡覺(jué)之前用熱水浸泡手腳，不僅能促進(jìn)血管末梢的血液循環(huán)，而且有幫助睡眠的作用。

夏天如何補(bǔ)水？

      炎炎夏季即將來(lái)襲，夏季補(bǔ)水勢(shì)在必行，當(dāng)然補(bǔ)水不能從根本上解決夏季肌膚問(wèn)題，因?yàn)橄募疚覀兊募∧w損失水分的速度那是遠(yuǎn)遠(yuǎn)地大于普通護(hù)膚品的補(bǔ)水速度，而在補(bǔ)水的同時(shí)能夠鎖住水分這樣的產(chǎn)品將是我們所期待的！

一、每天只用潔面乳洗一次臉

　　1、由于夏季皮膚特別缺水及容易因干燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維生素E等成分的潔面劑。

　　2、每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。

二、記得拍上滋潤(rùn)型爽膚水

　　1、在炎熱的夏季，洗臉后可拍上滋潤(rùn)型爽膚水。

　　2、因?yàn)檫@樣可以減少皮膚繃緊感，為皮膚加一層保護(hù)膜。

三、濕毛巾敷臉

　　1、曬后燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達(dá)到補(bǔ)濕舒緩的作用。

　　2、如果加上幾滴精油，還會(huì)有異想不到的補(bǔ)水效果呢。

四、與水為伴

　　1、在夏季洗臉后，保濕噴霧、化妝水、精華液、保濕乳、保濕霜等等，選其中2-3件使用。

　　2、每件產(chǎn)品之間留出少少時(shí)間給皮膚吸收。

五、使用膏狀面膜

　　1、比起片狀面膜，膏狀面膜的水份補(bǔ)給效果更明顯。

　　2、因?yàn)楦酄蠲婺て渥虧?rùn)度高，用后皮膚會(huì)變得格外柔軟潤(rùn)澤。

六、制定飲水條約

　　1、很多人知道日飲8杯水的好處，白開(kāi)水最l佳，澳舒凱是不是真的，茶水和果汁最l好少喝。

　　2、此外，睡前喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯瑢?duì)于皮膚干燥的你會(huì)特別有幫助。