針灸推拿培訓(xùn)班_榮昌針灸推拿_*論壇

春天即將過(guò)去，炎熱的夏天就要來(lái)臨了。在冬天人體的陽(yáng)氣收斂，氣血趨向體內(nèi)，水濕不容易從體表外泄。經(jīng)過(guò)腎漲、膀胱后，更多的水分下柱膀胱成為尿液，榮昌針灸推拿，這就加重了腎漲的負(fù)擔(dān)，針灸推拿培訓(xùn)學(xué)校哪家好，容易導(dǎo)致腎嚴(yán)、水腫等疾病。即使夏天來(lái)了，但也不能忽視養(yǎng)生。

炎熱的夏天也不能忽視腳部的保暖，不能讓腳部著涼。還有頭部也不能著涼，如果頭部受到刺激，血管會(huì)收縮，頭部肌肉也會(huì)隨之緊張，容易引起頭疼、感帽、胃腸不適等癥狀。寒冷刺激還可以通過(guò)背部的穴位影響局部肌肉或傳入內(nèi)臟，危害健康。背部受涼還可能通過(guò)頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關(guān)節(jié)、內(nèi)臟，促發(fā)各種不適。一旦腳部受涼，就可能引起上呼吸道黏膜內(nèi)的毛細(xì)血官收縮，造成抵抗力下降。

按摩涌泉穴，刺激足少陰腎經(jīng)有卜腎作用在人體的十二經(jīng)脈中，有一條“足少陰腎經(jīng)”，針灸推拿資格考試培訓(xùn)，適當(dāng)刺激經(jīng)脈上的相關(guān)穴位，可以起到卜腎的作用。涌泉穴(位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的分之一處)是足少陰腎經(jīng)的起點(diǎn)，每天用熱水泡完腳后，用左手的大拇指點(diǎn)按右腳心上的涌泉穴100次，然后換用右手的大拇指點(diǎn)按左腳的涌泉穴100次。也可按摩腰眼，雙手握拳，手臂往后用兩拇指的關(guān)節(jié)突出部位，自然按摩腰眼(第四腰椎旁約2寸的凹陷處)，向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩，針灸推拿學(xué)習(xí)，持續(xù)按摩10分鐘，早、中、晚各一次。

經(jīng)常按摩涌泉穴能使腎精充足，耳聰目明，精力充沛，性攻能強(qiáng)盛，腰膝壯實(shí)不軟，行走有力，并對(duì)很多婦科和生殖系統(tǒng)的小毛病有改善作用。女人愛美，可以常常按揉涌泉穴。只要經(jīng)常刺激腳底涌泉穴，對(duì)防止皺紋早生及面部美容也有獨(dú)特的作用。

通過(guò)推拿按摩手法施術(shù)于胸腹部而起到調(diào)節(jié)臟腑功能的作用。該法可寬胸里氣、健運(yùn)脾胃、舒肝里氣、溫暖下元、通調(diào)腑氣，適用于對(duì)臟腑的保健。受術(shù)者均采用仰臥位。

1. 開胸順氣法  兩手五指分開自然微屈，用輕快柔和、自然流暢的力度自胸前正中線沿肋間隙向兩邊分推5~10遍。

2. 摩運(yùn)膻中法  以輕手法快速在膻中穴處施摩法約1分鐘。本法有開胸順氣的作用。

3. 分推腹部法  以緩和適中的力度，用兩手拇指和大魚際從腹部正中線沿肋弓向兩側(cè)分推約1分鐘。有健運(yùn)脾胃、疏肝里氣的作用。

4. 摩腹助運(yùn)法  用雙掌摩擦腹部約5分鐘。有健運(yùn)脾胃的作用。

5. 點(diǎn)揉腹部諸穴法  以食指、中指分別點(diǎn)揉腹部的中脘、梁門、天樞、大橫、氣海、關(guān)元、水道、歸來(lái)等穴，每穴點(diǎn)揉約半分鐘，以腹部有溫?zé)崾孢m感為佳?？烧{(diào)理中、下焦臟腑功能。

6. 振顫小腹法  在小腹部施行掌振法，上下快速顫攔1~2分鐘。可調(diào)理下焦功能。

7. 調(diào)暢三焦法  自上而下用掌根推法分別推任脈和足陽(yáng)明經(jīng)，每條經(jīng)推3~5遍?？烧{(diào)理上、中、下三焦功能。