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人睡覺(jué)除了習(xí)慣上會(huì)對(duì)枕頭有所挑剔之外,身體本身也會(huì)對(duì)枕頭進(jìn)行客觀的挑選。枕頭太高容易影響頸椎,那用低枕就可以了嗎?答案是否定的。枕頭太低容易使人頭昏腦脹、肌肉無(wú)力,供血不足。睡覺(jué)時(shí),枕頭的高度應(yīng)該在3——9厘米左右,良芯頸枕批發(fā),不要太高。有人喜歡很低的枕頭,但是人體的血液是在流動(dòng)的,頭的重量在人體比例里占較大分量,如果枕頭低,那么血液就會(huì)逐漸集中到腦部,百木緣頸枕批發(fā),卻頭昏腦脹。且血液流動(dòng)緩慢,而導(dǎo)致肌肉無(wú)力。









枕頭的功用是用來(lái)支撐頸部,而非我們所認(rèn)為的頭部。適當(dāng)?shù)恼眍^可以托起頸曲,使頸部肌肉放松而獲得良好的效果。適合頸椎曲度的枕形,應(yīng)該沿頸椎曲度到頭后枕部形成高隆的曲度,這樣才能夠保持和適應(yīng)頸椎正常的生理曲度,頸枕批發(fā),如果將頭后枕部枕在枕頭的更高處,頸椎懸空,頸椎形成過(guò)度屈曲,頸枕批發(fā),頸周肌肉、韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài),椎動(dòng)脈的通路受阻,只能出現(xiàn)睡醒后頸項(xiàng)僵直,頭昏乏力的現(xiàn)象。


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