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歡樂大舞臺”省會系列周末演出活動、高雅藝術(shù)進(jìn)校園活動、“百場兒童劇進(jìn)校園、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)農(nóng)村”活動、“太行情·老區(qū)行”系列活動等,共組織各類文化惠民演出4032場。同時,河北演藝集團(tuán)充分利用分流的富余人員,連續(xù)三年舉辦了“廣場舞之家”輔導(dǎo)活動,聯(lián)系省會廣場舞隊(duì)伍81支,輻射社區(qū)參與人員5000余人,義務(wù)授課1.2萬余課時
,建成一支支文明的藝術(shù)隊(duì)伍。特別是河北省心連心藝術(shù)團(tuán)“美麗河北”主題活動,堅(jiān)持全年365天扎根農(nóng)村,宣講政策、慰籍心靈、帶去歡樂、以文化人,充分展現(xiàn)“文藝輕騎兵”作用,已成為河北文化領(lǐng)域的一個品牌,成為黨委與基層群眾之間溝通的紐帶。 不吃主食不健康
現(xiàn)在很多人不吃主食控制體重,但健康的膳食結(jié)構(gòu)離不開主食。節(jié)日期間,秦皇島日報(bào)廣告部電話,應(yīng)當(dāng)注重谷類、雜豆、薯類食物的攝入。與精制谷物相比,全谷物含有谷物全部的天然營養(yǎng)成分,如膳食纖維、B族維生素等,對健康更有利。雜豆是指除大豆之外的紅豆、綠豆、花豆、蕓豆、豌豆、蠶豆等。雜豆脂肪含量低,與谷類食物搭配食用,可通過植物蛋白質(zhì)互補(bǔ)作用,提高谷類營養(yǎng)價(jià)值。薯類主要包括甘薯、馬鈴薯、山藥、芋類等,秦皇島日報(bào)報(bào)社地址,低脂、高鉀,富含纖維素和果膠,秦皇島日報(bào),可促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防XX。
喝酒助興莫貪杯
酒能助興也能傷人,特別提醒,節(jié)日親朋相聚,飲酒還須適量。高度白酒含能量高,而且?guī)缀醪缓渌麪I養(yǎng)素。
如要飲酒,應(yīng)盡量飲用低度酒,并建議成年男性和女性每日X大飲酒量分別不超過25克和15克(以酒精量計(jì)算);孕婦、少年兒童、特定職業(yè)、正在服藥人群、患病人群等不宜飲酒。

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