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重慶中醫(yī)針灸職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校介紹，“捏脊”是兒童推拿手法中常用的調(diào)治方法，是通過提捏脊柱兩旁的肌肉，促進(jìn)氣血運(yùn)行、改善臟腑功能，達(dá)到防病、治疾病的目的。不僅是小兒疾病，也可以用捏脊來調(diào)治背部疾病。

　　調(diào)治各種原因引起的腰部肌肉勞損

　　捏脊可以刺激背部督脈和足太陽膀胱經(jīng)，來調(diào)治腰部肌肉勞損，著重刺激脾俞穴、胃俞穴、腎俞穴等背俞穴。

　　如何“捏脊”？

　　在早晨起床后或晚上臨睡前捏脊，效果較好。先趴在床上露出背部，中醫(yī)針灸推拿培訓(xùn)，身體放平，盡量讓肌肉放松。然后先用雙手拇指及食指夾起腰椎兩旁的皮膚、肌肉，再用食指及中指在前導(dǎo)引，拇指往前推，一松一緊，慢慢往肩頸部有規(guī)律地捏。每次從下往上捏6遍，每日兩次，七天為一個(gè)療程。

　　小兒皮膚嬌嫩，捏脊時(shí)應(yīng)輕柔，以免造成皮膚破損；背肌較厚，肌肉緊繃，不易提起，故力度應(yīng)稍大。總之，應(yīng)視患者背肌松軟程度而選用適當(dāng)力度。

　　捏脊還可調(diào)治食欲不振、消化不好、腹瀉、無眠等癥狀。對(duì)成年人臟腑虛弱、功能失調(diào)也有很好的效果。如有皮膚破損，針灸推拿培訓(xùn)班，或患有皮膚疾病者，不可使用本療法。對(duì)于有高熱、心臟病或有出血傾向的患者應(yīng)慎用。

針灸推拿——針灸歸納

一3寸：

1，眉間（印堂）—前發(fā)際正中2，第7頸椎（大椎）—后發(fā)際正中3，肩胛內(nèi)緣—后正中線

二5寸：

臍—恥骨聯(lián)合上緣（曲骨）

三8寸：

1，臍—胸劍聯(lián)合中點(diǎn)（歧骨）2，左奶頭—右奶頭3，肩峰緣-后正中線

四9寸：

1，推拿培訓(xùn)學(xué)校，左前額發(fā)骨（頭維）—右前額發(fā)骨（頭維）2，重慶推拿培訓(xùn)，左乳突（完骨）—右乳突（完骨）

3，胸骨上窩（天突）—胸劍聯(lián)合中點(diǎn)（歧骨）4，腋紋頭—肘橫紋

五12寸：

1，前發(fā)際—后發(fā)際2，腋窩頂—第11肋（章門）3，肘橫紋—腕橫紋

六13寸：

脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣—內(nèi)踝尖

七16寸：

腘橫紋—外踝尖

八18寸：

1，眉間（印堂）—第7頸椎（大椎）。2，恥骨聯(lián)合上緣—脛骨內(nèi)上髁上緣。

九19寸：

股骨大轉(zhuǎn)子—腘橫紋。