學(xué)月嫂、月嫂、韻味母嬰

對于寶寶來說，睡眠是至關(guān)重要的。媽媽要在第yi個(gè)月里就幫寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，這樣才更有助于寶寶健康地成長。

1、睡眠時(shí)間至少20-22小時(shí)

月子里的寶寶通常一整天都處于睡眠或半睡眠狀態(tài)，能睡上20～22小時(shí)，不過也存在著個(gè)別精力比較充沛的寶寶，他們一般只睡十幾個(gè)小時(shí)。所以媽媽對于寶寶究竟睡多少時(shí)間，不必過于糾結(jié)，只要寶寶精神狀況良好、食欲佳，就無須太擔(dān)心。

2、睡眠只穿貼身內(nèi)衣

寶寶睡覺時(shí)和大人一樣，只穿貼身內(nèi)衣就可以了，而且要把襪子脫掉。夏天出生的寶寶，可以準(zhǔn)備一張涼席，再蓋一條毛巾毯就夠了；冬天出生的寶寶，月嫂，盡量準(zhǔn)備一條睡袋，學(xué)月嫂，再加蓋一條小被子；而春秋季，由于晝夜溫差大，夜間的氣溫比較低，除了需要睡袋之外，還應(yīng)再加一條薄被子。

3、睡眠不要拉上窗簾

中大部分時(shí)間寶寶都在睡覺，為了防止日后發(fā)生日夜顛倒的現(xiàn)象，寶寶在白天睡覺時(shí)，媽媽盡量不要把窗簾全部拉上，留點(diǎn)自然光讓寶寶學(xué)會分清白天與黑夜。另外，寶寶睡覺的時(shí)候，媽媽不要打掃臥室衛(wèi)生，否則揚(yáng)起的灰塵可能會引發(fā)寶寶呼吸道方面的疾病。

4、睡眠習(xí)慣早養(yǎng)成

對外在環(huán)境還不是很適應(yīng)的月子寶寶，常常要媽媽抱著才能睡著。因此，防止寶寶睡覺有“不下懷”的壞習(xí)慣，媽媽可以試著和寶寶面對面躺下，然后一邊輕拍寶寶的背，一邊輕輕哼歌，幫助寶寶入睡。

自然離乳，理想狀態(tài)下的斷奶方式，是指家人完全不進(jìn)行干預(yù)，就是讓寶寶自己決定什么時(shí)候斷奶，是一種自然狀態(tài)下的離乳，是一個(gè)溫和的、漸進(jìn)的、充滿愛的過程。

自然離乳讓寶寶以自己的步調(diào)成長，依自己的時(shí)間表來離乳。這種斷奶方式有利于母親及寶寶的生理健康，完全尊重母嬰個(gè)人意愿，不容易給媽媽及寶寶帶來情感創(chuàng)傷。

當(dāng)然了，這個(gè)方式的缺陷就是，媽媽需要花一定的時(shí)間和精力，找月嫂，對職場媽媽來說有點(diǎn)困難。同時(shí)，也有ren質(zhì)疑，自然離乳會否因母子過度親密，導(dǎo)致寶寶過度依賴？這都需要媽媽們思考的問題。

至于在寶寶一般幾歲會自然離乳呢？寶寶個(gè)體之間的差異很大，自然離乳的時(shí)間通常在1歲半到3歲之間。雖然中國的寶寶通常在1歲左右斷奶，但上大部分地區(qū)的寶寶平均母乳喂養(yǎng)期為2-4年。