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疼經(jīng)了，能艾灸嗎？

●出現(xiàn)疼經(jīng)時(shí)，很多女性選擇服藥或暖寶寶熱敷，而棄艾灸不顧，有煙艾灸床療法，其實(shí)錯(cuò)矣！中醫(yī)認(rèn)為疼經(jīng)多是由氣滯血瘀所致，有疼經(jīng)，更應(yīng)該用艾灸來緩解疼痛，通氣化血，去瘀止疼。

疼經(jīng)建議艾灸穴位：

八髎、關(guān)元、三陰交、神闕、腎俞、照海、中脘、足三里

經(jīng)期顏色辨健康程度？

月經(jīng)顏色淡、質(zhì)地稀薄的多跟“虛”有關(guān)，比如氣虛、血虛、脾虛、或有痰濕。

艾灸方法不同，時(shí)間計(jì)算的方法也不同很多人常常問到的問題是艾灸灸多久才適合?

說：艾灸是根據(jù)不同的方法來計(jì)算艾灸時(shí)間的，不可一概而論。像艾絨灸和溫針灸是以時(shí)間來定奪的，一般建議是15-20分鐘，如果是兒童建議不要超過10分鐘，如果是一些皮膚麻木的病人，或者是老人建議可以相應(yīng)延長些時(shí)間，但不要超過30分鐘。一般以皮膚潮紅為度。

艾灸的注意事項(xiàng)

使用艾灸需要注意以下事項(xiàng)：

1、在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之后，不宜馬上艾灸。

2、艾灸后，有煙艾灸床多少錢，要樂觀愉快，心情開朗，精心調(diào)養(yǎng)，戒房事，勿過勞，清淡素食，以助療l效。

3、使用灸法調(diào)理要有耐心，勿急于求成，灸從久，要有長久堅(jiān)持下去的信心，這樣才會(huì)收到意想不到的效果。對(duì)于養(yǎng)生保健，有煙艾灸床廠家，更要持之以恒。

4、艾灸的時(shí)間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。無法入眠在晚上灸比較好。

由于脂肪的積累有一個(gè)較長的時(shí)間過程，所以通過艾灸也要有長期堅(jiān)持的心理，我們之所以通過艾灸來，是由于艾灸不傷身體，不強(qiáng)制限制飲食，但不要認(rèn)為艾灸就不需要控制飲食了，有煙艾灸床，為了取得良好的效果，在堅(jiān)持艾灸的同時(shí)，也要注意飲食方面清淡一些，生活作息規(guī)律一些，適當(dāng)進(jìn)行一些體能鍛煉，這些會(huì)對(duì)艾灸起到有益的促進(jìn)作用。