*職業(yè)培訓學校(圖)|學中醫(yī)需要基礎(chǔ)嗎|中醫(yī)

中醫(yī)中的陰陽

 　　表里、寒熱、虛實都是疾病過程中所表現(xiàn)的一組組既對立而又統(tǒng)一的正反現(xiàn)象。對這些正反現(xiàn)象，中醫(yī)用陰陽來加以概括。從每組正反兩方面對立的意義來說，表證、熱證、實證可歸屬于陽證范疇；里證、寒證、虛證可歸屬于陰證的范疇。因此，陰陽八綱中總綱，一切病證都可以歸之為陰證或陽證的大原則中。

　　一、陰證：面色暗淡，中醫(yī)，精神萎靡，身倦肢冷，氣短懶言，口不渴，尿清便溏，舌淡，脈沉細無力。

　　二、陽證：面紅身熱，神煩氣粗，聲大多言，口渴飲冷，尿赤便干，苔黃，脈數(shù)有力。

　　此外，臨床上還有陰虛和陽虛、亡陰和亡陽等證。這些病證的名稱中雖然都有陰陽，但實質(zhì)上都是以虛證為主，應(yīng)屬陰證。

　　三、陰虛：由于陰氣不足，“陰虛生內(nèi)熱”所致。主證為低熱顴紅，手足心熱，盜汗，學中醫(yī)需要基礎(chǔ)嗎，口燥咽干，尿少而黃，大便經(jīng)常秘結(jié)，舌紅無苔，脈細而浮有力，重取則無脈。

　　四、陽虛：由于陽氣不足，“陽虛則生寒”所致。主證為畏寒肢冷，疲倦乏力，自汗，小便清長，大便溏薄，苔白，舌質(zhì)淡，脈細無力。

　　五、亡陰：汗多而粘，口干喜冷飲，煩躁，中醫(yī)，面色潮紅，畏熱，舌紅而干，脈虛數(shù)而無力。多見于大失血或脫水的病人。

　　六、亡陽：冷汗出，惡寒，手足厥冷，氣息微弱，喜熱飲，舌淡，脈微欲絕。多見于病人。

中醫(yī)養(yǎng)生首先要做到“天人相應(yīng)、道法自然”?！肚貑枴ど瞎盘煺嬲摗分杏杏涊d：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)。飲食有節(jié)，起居有常，不忘作為。故能形與神俱，而盡終其百年，度百歲乃去。”

首先要做到生活有規(guī)律，不吸煙、少喝酒，養(yǎng)成一個良好的生活習慣。若是“逆于生樂、起居無節(jié)”，時間長了，健康肯定會受到影響。

其次是“精神樂觀，積德行善”。衛(wèi)生組織提出“健康的一半是心理健康”的概念。因此，提倡民眾用樂觀的心態(tài)、積極的態(tài)度去看待和解決問題。因為樂觀是一種開放的心態(tài)。人高興時身體會分泌內(nèi)啡肽，它能使人心情愉快，性格變得樂觀、開朗，對身體健康非常有益。

第三點“飲食有節(jié)、各取所需”?！端貑枴ち?jié)臟象論》中說：“天食人以五氣，地食人以五味。”人的盲目主觀規(guī)定不符合客觀規(guī)律是不行的，當你想吃什么東西的時候，就是你的身體缺乏這種東西，就應(yīng)該攝入這些食物?！霸缟弦院?、中午要吃飽、晚上要吃少”的養(yǎng)生觀點并不能適用于所有人，應(yīng)該按照不同人群的生活習慣、工作情況而決定飲食的次數(shù)和數(shù)量。 第四生命在運動。他說，無論哪個年齡階段的人都應(yīng)該增加散步的時間，若散步后身體能微微出汗，效果很好。正確的散步方式是，保持從容又清閑的心態(tài)，“左顧右盼，勝似閑庭散步”。另外，此外，冬季氣候寒冷，應(yīng)適當減少戶外運動的數(shù)量和時間。