瑜伽培訓(xùn),舞伽專業(yè)培訓(xùn)

（1）報(bào)名需要什么樣的手續(xù)？    

（a）身份zheng復(fù)印件一張    

（b）證復(fù)印件一張，在校大學(xué)生提供學(xué)生zheng復(fù)印件    

（c）近期藍(lán)底、免冠、同一底版、商務(wù)彩照1寸、2寸各3張

（2）資料沒有準(zhǔn)備齊全可以報(bào)名嗎？    可以。先填寫登記表，付清報(bào)名所需費(fèi)用，其他資料可以開課時(shí)交給班主任老師。（3）繳費(fèi)可以shua卡嗎？還有其他什么形式？    繳費(fèi)的方式有三種：1）現(xiàn)金 2)匯款等，開具正規(guī)的單子。

（4）交學(xué)費(fèi)時(shí)現(xiàn)金不足，是否可先交一部分嗎？    對(duì)于經(jīng)濟(jì)確實(shí)困難的學(xué)員，可以申請(qǐng)分期付款，先交一半費(fèi)用，但必須考試前補(bǔ)齊剩下的費(fèi)用。

（5）我現(xiàn)在沒時(shí)間上課，可以先預(yù)報(bào)名嗎？    可以。由于座位緊張，學(xué)員可以先交齊學(xué)費(fèi)，再把教材領(lǐng)回去，理論知識(shí)、體位技能（教材）可以先自己閱讀，但體位部分不建議練習(xí)，福建瑜伽培訓(xùn)，以免身體出現(xiàn)瑜伽損傷，等到有時(shí)間來上課，在老師指導(dǎo)下練習(xí)。（6）附近有能停車的地方嗎？    可以。樓下即可免費(fèi)停車，且交利。

（7）報(bào)名后會(huì)給我哪些材料？    根據(jù)級(jí)別不同發(fā)不同級(jí)別和數(shù)量的教材以及筆記本和筆，繳費(fèi)后開具正規(guī)單子；開課時(shí)，領(lǐng)取臨時(shí)衣柜鑰匙，上課結(jié)束后，歸還鑰匙。

（8）我在外地怎么報(bào)名？    可以通過銀行匯款報(bào)名，瑜伽培訓(xùn)，也可委托朋友現(xiàn)場(chǎng)咨詢?cè)賵?bào)名，匯款后務(wù)必保留存根并通知課程顧問老師。

（9）外地學(xué)員提供食宿嗎？    食宿fei用自己解決，但我們會(huì)幫助有需要的學(xué)員聯(lián)系住宿，住宿的費(fèi)用，高中低檔都有，價(jià)格20-100元/天。同時(shí)，在學(xué)院附近食堂就餐，安全、菜肴豐富，瑜伽培訓(xùn)，價(jià)格適宜。

培訓(xùn)范圍：

主要經(jīng)營：肚皮舞（東方舞）、爵士、瑜伽等三大專業(yè)系統(tǒng)培訓(xùn)，項(xiàng)目：半年專業(yè)（初級(jí)系統(tǒng)）和一年專業(yè)（初中g(shù)ao級(jí)系統(tǒng)），泉州瑜伽培訓(xùn)，教材保質(zhì)保量教學(xué)、包、推薦就業(yè)；另外附帶健身班：肚皮舞、瑜伽、普拉提、空中伽，卡項(xiàng)：月卡、半年、一年。

歡迎大家來電咨詢！

擺脫大腿酸痛的瑜伽體式——腿向上靠墻式：

這個(gè)簡單易學(xué)的體式可以讓肌肉疼痛癥狀得到緩解，尤其在勞累的工作后，腿部肌肉酸痛，你可以躺在瑜伽墊，或者床上試試這個(gè)動(dòng)作。

動(dòng)作要領(lǐng)：

躺在地板上，臀部緊挨墻壁

抬高腿部靠墻，與身體呈90度

側(cè)向或向上伸展手臂

該姿勢(shì)可以有效放松背部和腿部的肌肉。

培訓(xùn)范圍：

主要經(jīng)營：肚皮舞（東方舞）、爵士、瑜伽等三大專業(yè)系統(tǒng)培訓(xùn)，項(xiàng)目：半年專業(yè)（初級(jí)系統(tǒng)）和一年專業(yè)（初中g(shù)ao級(jí)系統(tǒng)），教材保質(zhì)保量教學(xué)、包、推薦就業(yè)；另外附帶健身班：肚皮舞、瑜伽、普拉提、空中伽，卡項(xiàng)：月卡、半年、一年。

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