泉州萬達(dá)瑜伽培訓(xùn)、舞伽專業(yè)培訓(xùn)、瑜伽培訓(xùn)

豐澤區(qū)舞伽健身中心（原雪晴東方舞）創(chuàng)辦于2013年7月，瑜伽培訓(xùn)班收費(fèi)，創(chuàng)始人張雪晴，出生于是1981年10月，福建泉州人，泉州萬達(dá)瑜伽培訓(xùn)，2010年開始接觸健身行業(yè)，在短短幾年內(nèi)，雪晴老師不但積累了多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，還獲得多個(gè)專業(yè)及授權(quán)資格，在2013年最終找到了you秀的合伙人；現(xiàn)位于泉州市最繁華的商業(yè)圈——豐澤區(qū)浦西萬達(dá)中心A座2206單元，它是國內(nèi)5A寫字樓，在22高樓層最敞亮方位，站得高看的遠(yuǎn)，空氣更佳。內(nèi)設(shè)有300平方米的場地：設(shè)有前臺咨詢、休息區(qū)、更衣室、辦公室及兩間非常寬敞的教室外；我們提供免費(fèi)WIFI、茶水、點(diǎn)心及課程所需的用具；我們的特色課程：A、專業(yè)系統(tǒng)班可以自由與教練約上課，無需等時(shí)間或無固定死時(shí)間，每節(jié)課時(shí)間在90-120分鐘，即可讓有想法學(xué)專業(yè)的學(xué)員在不影響其工作及生活，可以很好學(xué)到專業(yè)；B、健身課：我們的健身課每天都開課，至少兩節(jié)課，正規(guī)瑜伽培訓(xùn)班，時(shí)間錯(cuò)開，方便不同工作和休息時(shí)間人群都能達(dá)到健身效果。我們的師資：A、所有教練均為國內(nèi)有名的專業(yè)導(dǎo)師，都有5年以上相關(guān)專業(yè)的教齡并獲得國內(nèi)及國際授權(quán)教學(xué)和評委資格；B、所有教練均為合作伙伴；C、每個(gè)專業(yè)至少兩位教練或以上，保證能多節(jié)多開課程；C、我們的成就：培訓(xùn)出近百位優(yōu)xiu教練或舞者；我們有專業(yè)演出團(tuán)隊(duì)，在接商業(yè)演出同時(shí)也會做公益項(xiàng)目；我們每年都會做專場晚會；帶隊(duì)出門比賽；小團(tuán)體集訓(xùn)等等，瑜伽培訓(xùn)，給學(xué)員更好的平臺，同時(shí)教練和學(xué)員之間能更密切交流溝通，相互促進(jìn)成長。

1、拉伸可以讓專業(yè)運(yùn)動員提高比賽成績，可以讓喜歡運(yùn)動的人提高運(yùn)動效能，同時(shí)可以減少損傷，更重要的是它可以減輕很多因運(yùn)動帶來的肌肉酸痛。

2、瑜伽是一項(xiàng)天然的拉伸運(yùn)動，拉伸之后會感覺身體舒服，感受到肌肉具有良好的柔韌性，避免運(yùn)動損傷，比如，腘繩肌的拉伸，會讓腿部的肌肉靈活性增高，連帶效應(yīng)就是運(yùn)動幅度加大，而且不容易發(fā)生ji肉組織拉傷和損傷。

3、長期堅(jiān)持瑜伽拉伸，能讓肌肉線條更加修長，不致于太過僵硬，也能放松肌肉筋膜，減少肌肉的粘連，讓你的身型更加。