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產(chǎn)后恢復(fù)與調(diào)養(yǎng)――久菲特與您分享健康知識(shí)

一、身體清潔要得當(dāng)

從小就經(jīng)常聽(tīng)到家里長(zhǎng)輩說(shuō)坐月子時(shí)不能洗頭、不能洗澡、不能吹風(fēng)等等，要不然容易造成偏tou痛或者落下什么后遺癥。老一輩說(shuō)不能洗澡、洗頭也是有原因的，因?yàn)樯a(chǎn)過(guò)后全身的毛細(xì)孔都會(huì)張開(kāi)，包括頭皮，子期間洗頭，可能會(huì)使得頭皮表皮短暫缺氧，而造成會(huì)有偏tou痛的后遺癥，也擔(dān)心虛弱的產(chǎn)婦在洗澡之后，貴州母嬰訪(fǎng)視包，接觸冷空氣而發(fā)生感mao；而且如果身體受冷可能會(huì)影響惡露的排除。但產(chǎn)婦產(chǎn)后體內(nèi)代謝旺盛，貴州老年人護(hù)理訪(fǎng)視包，產(chǎn)婦出汗多，下身產(chǎn)生惡露及溢出乳汁，這些都會(huì)使皮膚很臟，若聽(tīng)從傳統(tǒng)習(xí)俗，分娩后數(shù)天不洗頭、不洗澡、不敢刷牙，則會(huì)讓影響產(chǎn)婦心情也容易滋生xi菌。

正確的做法應(yīng)該是，在注意保暖的情況下可以適當(dāng)?shù)恼Ｏ词?，訪(fǎng)視包，如果是自然分娩，在產(chǎn)后即可淋??；若是剖宮產(chǎn)，則可用熱水沾濕毛巾擦拭。洗后要快一點(diǎn)將身體擦干，及時(shí)穿上衣服，洗頭后也要立即吹干。

剖宮產(chǎn)孩子的護(hù)理――久菲特與您分享健康知識(shí)

3.多運(yùn)動(dòng)：初生時(shí)父母可以多幫孩子翻身，或利用孩子固有的反射訓(xùn)練孩子抓握、“走路”；長(zhǎng)大一些后父母可以幫孩子翻身、打滾、爬行；再長(zhǎng)大一些后父母還可以訓(xùn)練孩子翻身、打滾、爬行；再長(zhǎng)大一些還可以訓(xùn)練孩子翻跟頭、拍球、跳繩、游泳等。

4.刺激皮膚：天氣好的時(shí)候父母應(yīng)多抱孩子到戶(hù)外活動(dòng)，使孩子的皮膚接受風(fēng)和陽(yáng)光的刺激；孩子稍大時(shí)可用溫差較小的冷熱水交替給孩子洗澡，或用泥、沙刺激孩子的皮膚。