廣東營養(yǎng)品,南京同仁堂生物科技,更年期吃什么營養(yǎng)品

蛋白質(zhì)粉吃了真的好嗎

人體每天所需的熱量有10%～15%來自蛋白質(zhì)。

一般而言，機(jī)體不用蛋白質(zhì)作為產(chǎn)熱的來源，只有當(dāng)人體攝入的熱量不足時，機(jī)體才動用蛋白質(zhì)產(chǎn)熱。蛋白質(zhì)攝入量過多，不但是一種浪費，而且對人體有危害。

蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的分解產(chǎn)物較多，其中氨、酮酸及尿素等對人體會產(chǎn)生作用，不僅增加肝負(fù)擔(dān)，還容易引起消化（同仁堂）不良，長期以往，更年期吃什么營養(yǎng)品，影響肝和腎功能，造成消瘦及功能低下。美國科學(xué)家發(fā)布一項聲明指出，廣東營養(yǎng)品，食用過量的蛋白質(zhì)會增加患病的風(fēng)險。

食用動物性蛋白質(zhì)如蛋類、奶類及肉類過多，還可以誘發(fā)心臟病。所以，正常人如果膳食結(jié)構(gòu)合理，蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的比例適當(dāng)，膳食蛋白質(zhì)的質(zhì)量也較好，對健康有益的營養(yǎng)品，就沒有必要額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉。肝和腎功能衰竭的病人，更要限制蛋白質(zhì)的攝入。

蛋白質(zhì)粉的功效：  

蛋白質(zhì)是人體中最重要的物質(zhì)，也是最多的物質(zhì)之一，身體中有20％都是由蛋白質(zhì)所組成的。

修補(bǔ)細(xì)胞與建造組織：構(gòu)成體內(nèi)所有的細(xì)胞和組織，維持細(xì)胞的正常功能與新陳代謝，形成酵素系統(tǒng)，維持正常的消化機(jī)能，制造血液的運(yùn)送物質(zhì)，維持身體的滲透壓，膠原蛋白的主要成份。

蛋白質(zhì)粉的作用：

蛋白質(zhì)參與人體的七大作用：

1、酶的催化作用；

2、荷er蒙的調(diào)節(jié)作用；

3、氧氣的運(yùn)載作用；

4、肌肉的收縮作用；

5、身體的作用；

6、身體的支架作用；

7、體液的中和作用。

供給熱量：一克蛋白質(zhì)可生產(chǎn)四千卡熱量，一平匙完全蛋白質(zhì)粉等于一杯牛奶或一個雞蛋或一兩肉所含的蛋白質(zhì)，蛋膽固醇只是雞蛋的1/25而已。