育兒嫂月嫂培訓_月嫂_愛子緣(查看)

　易得病之二：產后尿失禁

　　產后不能約束小便而漏尿，這就是產后尿失禁。這是因為分娩時，第二產程過長（從看得見孩子的頭到胎兒娩出這個時間段一般半個小時，超過兩個小時就算太久），胎兒的先露部分（尤其是頭）對產婦的盆底韌帶及肌肉的過度擴張，特別是使支持膀胱底及上2/3尿道的組織松弛所致。

　　在臨床上發(fā)現，分娩的產婦可能會更容易發(fā)生尿失禁。這是因為在陰式分娩時，胎兒過大生不出來的時候，只能采用鉗產、助產，而這樣產婦的盆底韌帶、肌肉等就會被牽拉得太久而變得松弛。

　　大部分這種情況，產婦在產后會短暫性尿失禁，這種尿失禁幾天后便可恢復。如果時間長還會有尿失禁的癥狀，則在產后需要做盆底康復來改善尿失禁。

　　一般來說，月嫂的培訓機構，產后什么時候能做盆體康復呢？生完孩子就可以做，比如提肛訓練，它有利于提升盆底肌、收縮盆底肌肉。

　　當然，在產后42天做一個系統(tǒng)完整的盆底康復，通過這種能讓盆底肌肉、韌帶恢復到產前的狀態(tài)，做一次，既可塑形，又可使收緊，對產后身材恢復、性和諧都有很大幫助。

　　另外，產程太長也容易導致產后尿失禁。為了縮短第二產程，孕婦在平時就應該多散步、鍛煉，讓腹部肌肉強而有力，在分娩時更應該配合醫(yī)生。

1.乳房

的顏色變深，對此也新媽媽們不必著急。隨著寶寶的長大，的顏色就會慢慢變淺。但是如果女性生產的次數較多的話，育兒嫂月嫂培訓，上會有一些色素沉積。

2.臉上的

經歷妊娠生產以后，女性皮膚都會有一定的色素沉積。但是不用過于擔心，因為色素沉積會色時間推移而自然消退。

3.腹肌松弛和產褥體操

新媽媽們如果想要使用腹帶來進行緊致腹部的話，在產后一至二周時就可以使用了。產褥體操是一項不錯的產后運動，但要注意時間，產后兩周左右開始實施最適宜，能在醫(yī)師的指導下進行。

4.頭發(fā)的保養(yǎng)

（1）洗發(fā)：一般來說，若是產婦的分娩過程比較順利，月嫂培訓要交多少錢，在一個星期的時候就可以洗頭了。此外，產后洗頭還需要考慮新媽媽們的身體狀況和家庭的洗浴衛(wèi)生設施。一定要選擇的洗發(fā)用品，進行仔細清洗。

（2）燙發(fā)：如果新媽媽想要進行電燙，最早也得在產后一個月以后，因為前后皮膚比較敏感，有可能會發(fā)生皮炎。如有必要，月嫂，燙發(fā)前可進行測試。

（3）：如果產婦出現了的問題，無需太多憂心擔心，這是正常的產后現象。只要保證自身營養(yǎng)充足和休息充分，現象就會停止。但是若是情況嚴重，請及時就療。