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天氣漸漸變冷了,在大冷天吃火鍋,更是很多人的。不僅是火鍋店,各大餐館里的麻辣香鍋、麻辣燙、水煮魚等也似乎更火了。很多人認(rèn)為,天冷多吃辣有益于保暖,但是提醒,秋天北方氣候干燥,過多吃辛辣的食物對我們的身體壞處不少,所以別因一時的口腹之欲而傷害了健康。那么,天冷如何健康吃辣呢?記者采訪了省人民營養(yǎng)科醫(yī)師李雁津。
部分人群適度吃辣有益健康
研究發(fā)現(xiàn),辣味之所以受歡迎是因?yàn)槔苯防锖写罅坷苯匪?即香美蘭胺),可刺激舌尖、口腔黏膜及口腔神經(jīng)末梢,促進(jìn)唾液分泌,有利食物的消化吸收,并使人感到興奮,產(chǎn)生快感?!皬闹嗅t(yī)角度講,辣的食物多屬性濕熱,能促進(jìn)血液循環(huán)和氣血運(yùn)行,滋養(yǎng)臟腑。對于身體里寒氣很重或濕氣很重的人,或者家里因?yàn)槟撤N原因長期潮濕、陰冷的人,不妨吃點(diǎn)辣椒驅(qū)除寒氣和濕氣。此外,一些特定疾病的患者還可以通過辣椒來進(jìn)行輔助食療,既能暖身,又能去濕去寒,還能使胃腸蠕動加快,增進(jìn)食欲,幫助消化?!?/p>
此外辣椒還富含維生素C、維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等微量元素。因此,適度吃辣椒對身體有好處。
并非人人適合吃辣
需要注意的是,并非人人適合吃辣。吃辣椒或生姜會使胃的局部血流增多,刺激神經(jīng)肽類分泌,起到暖胃作用,健康人群少量食用對身體是有益的。但是這個季節(jié)天氣干燥,空氣濕度低,多吃辛辣的東西,容易上火,對腸胃的傷害很大。李雁津說:“許多人靠辣椒來開胃,但過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸黏膜,使其高度充血、蠕動加快,會破壞神經(jīng)末梢的感覺,長期就會使胃黏膜損傷,引起慢性炎癥,嚴(yán)重的會使消化道出血、誘發(fā)潰瘍?!边^量食用辣椒還會損壞腸道,引起腹瀉。有消化道疾病的人可能會出現(xiàn)胃痛、肛門灼熱、大便干燥等問題。
很多嗜辣一族在做飯時,不僅要放辣椒,還要把胡椒、花椒、大料、桂皮之類的熱性作料放個遍。李雁津說:“這可謂是‘熱上加熱’,更加重身體的內(nèi)熱。為了中和辣味,需增加用鹽量,而過辣、過咸則容易間接誘發(fā)高血壓、高血脂、糖尿病等疾病?!?/p>
除了誘發(fā)或加重某些疾病,吃辣還可能降低藥效。比如,某些中醫(yī)里上火、陰虛等“熱病”,需服用蛇膽川貝枇杷膏、清開靈口服藥、六味地黃丸,要忌吃辛辣食物,否則會降低療效。
吃辣后吃點(diǎn)酸甜
辣椒讓人又愛又恨,為了健康著想,李雁津建議:可以根據(jù)體質(zhì)和時節(jié)吃辣。手腳容易發(fā)涼的人可適當(dāng)多吃。北方人在春秋干燥時也要少吃。其次,酸辣的比麻辣的好。辣椒好做熟了吃,以免生辣椒中大量的辣椒素對口腔和胃腸道黏膜造成刺激。酸辣口味的剁椒由于加了醋,可減少上火幾率;麻辣里的花椒辛熱,使人更易上火,要少吃。另外,吃辣時可以佐以甜和酸的食物。甜能遮蓋辣味,酸能中和堿性的辣椒素。吃完可以喝杯酸奶或牛奶,解辣清熱。餐后宜多吃含鞣酸、纖維素等物質(zhì)的酸味水果,能刺激消化液分泌、加速腸胃蠕動。



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由于人們的生活越來越好,而工作壓力也隨之增大,在外工作的人們已經(jīng)無暇進(jìn)行復(fù)雜的烹飪,所以選擇在外就餐的幾率就會大大增加,而火鍋?zhàn)鳛榉矫婵旖莸奶厣朗骋呀?jīng)成為人們必點(diǎn)的菜品,這也推進(jìn)了火鍋連鎖加盟店的快速發(fā)展。下面我們就一起來看看專業(yè)放心的火鍋連鎖加盟所具備的有利因素到底有哪些?
一:具備豐富操作經(jīng)驗(yàn),能夠更好解決后續(xù)經(jīng)營管理問題。
火鍋連鎖加盟具有多年的操作招商經(jīng)驗(yàn),能夠?yàn)樗麄兲峁I(yè)的加盟店管理和技術(shù)人員等相關(guān)崗位人員的免費(fèi)培訓(xùn),并指導(dǎo)投資者如何經(jīng)營和管理好新開的加盟店。還會在開業(yè)前派公司精干人員對現(xiàn)場進(jìn)行全員免費(fèi)培訓(xùn)并指導(dǎo)開業(yè),從而能更好的解決火鍋連鎖加盟店后續(xù)經(jīng)營出現(xiàn)的管理問題。
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火鍋連鎖加盟店的產(chǎn)品質(zhì)量非常穩(wěn)定,公司總部還會源源不斷的為投資人提供新鮮的產(chǎn)品,并且還會免費(fèi)送貨上門,所以投資者能夠?qū)P牡拇蚶砑用说?,這也是火鍋連鎖加盟所具備的有利因素之一;另外,由于加盟店有的整體運(yùn)營操作有總部的全力支持,一定程度上降低了投資者的運(yùn)營風(fēng)險又?jǐn)U大了事業(yè)的推廣度。
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售后好的火鍋連鎖加盟不管是在選址或者是店面裝修方面都能為投資者提供的技術(shù)支持;而且加盟商的專業(yè)人員會幫助投資者們進(jìn)行店鋪地址定位,同時還會為他們提供正規(guī)的供貨渠道以及對工作進(jìn)行協(xié)助指導(dǎo)。
綜上,火鍋連鎖加盟除了具有專業(yè)的技術(shù)優(yōu)勢之外,還能為投資者提供豐富的操作經(jīng)驗(yàn),能夠更好的解決加盟店的后續(xù)經(jīng)營管理問題。另外它還可以降低運(yùn)營風(fēng)險低,能夠?qū)Ξa(chǎn)品質(zhì)量提供強(qiáng)有力的保證,而這些就是火鍋連鎖加盟的幾大重要的有利因素。



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火鍋加盟
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