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伴隨著現(xiàn)在的年輕人的壓力變得越來越大,我們也開始注重養(yǎng)生,去緩解工作與生活里面產(chǎn)生的壓力了,針灸就是一個不錯的選擇。項(xiàng)目就由立仁培訓(xùn)學(xué)校為講一講怎樣選擇針灸的姿勢。
臨床上針刺時(shí)常用的體位,一個月學(xué)針灸,主要有以下幾種:
①仰臥位:適宜于取頭、面、胸、腹部腧穴,和上、下肢部分腧穴。
②側(cè)臥位:適宜于取身體側(cè)面少陽經(jīng)腧穴和上、下肢的部分腧穴。
③伏臥位:適宜于取頭、項(xiàng)、脊背、腰尻部腧穴,和下肢背側(cè)及上肢部分腧穴。
④仰靠坐位:適宜于取前頭、顏面和頸前等部位的腧穴。
⑤俯伏坐位:適宜于取后頭和項(xiàng)、背部的腧穴。
⑥側(cè)伏坐位:適宜于取頭部的一側(cè)、面頰及耳前后部位的腧穴。
中國的針灸歷史“源遠(yuǎn)流長”,運(yùn)用操作手法以達(dá)到治1病的目的,還有的養(yǎng)生作用。那么,針灸的作用究竟有怎么樣的作用呢?下面就由立仁培訓(xùn)學(xué)校為大家簡單地講解一下吧。
(1)健脾益胃,培補(bǔ)后天
灸法對脾胃有著明顯的強(qiáng)壯作用,《針灸資生經(jīng)》中云:“凡飲食不思,心腹膨脹,面色萎黃,針灸推拿學(xué),世謂之脾腎1病者,宜灸中脘?!痹谥须涫┚?,可以溫運(yùn)脾陽,補(bǔ)中益1氣。常灸足三里,針灸學(xué)習(xí)班,不但能使消化系統(tǒng)功能旺盛,增加人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,濡養(yǎng)全身,還可達(dá)到防病治1病,抗衰1老和延年1益壽的功效。
(2)升舉陽氣,密固膚表
《素問?經(jīng)脈篇》云:“陷下則灸之”。氣虛而下陷,則皮毛不任風(fēng)寒,清陽不得上舉,針灸,因而衛(wèi)陽不固,腠理疏松。常施灸法,可以升舉陽氣、密固肌表、抵御外邪、調(diào)和營衛(wèi),起到健身、防病治1病的作用。

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