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2、什么人可以吃靈芝?
老年人、中年人、青少年、兒童,靈芝,人人可以吃靈芝,尤其是亞健康人群更應(yīng)吃靈芝。
3、什么是靈芝?
靈芝是傘菌科多孔菌目一年至多年生。
4、古人如何評(píng)價(jià)靈芝?
古人奉靈芝為珍品,被稱為'不老草'、'不死草'、'神草'、'瑞草'、'仙草'、'靈芝草'。
5、明朝醫(yī)圣李時(shí)珍如何評(píng)價(jià)靈芝的?
李時(shí)珍著《本草綱目》中記載:靈芝性平,靈芝,味苦,主要:胸中結(jié),益心氣,補(bǔ)中,增智慧,不忘,靈芝的功效與作用,久服輕身不老,靈芝的作用,延年。
3.靈芝怎么吃?
靈芝服用很有講究,建議煎水喝。取切開的靈芝冷水浸泡半小時(shí),然后放入罐內(nèi)加水約400毫升,大火燒開后轉(zhuǎn)小火再煎30分鐘,可反復(fù)煎服2-3次。用文火慢煎,才能將其中的有效成分更多地釋出,被人體吸收。
那么一次吃多少呢?如果身體沒什么大毛病,一次5-10克;如果是剛動(dòng)過手術(shù)需要補(bǔ)足氣血的;處于化放療期間的;睡不著比較嚴(yán)重等特殊人群,建議一次15-20克。每天堅(jiān)持喝碗靈芝水,服用3個(gè)月以上,對(duì)身體是很有好處的。
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