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瑜伽教練培訓(xùn)周末班_鄭州梵喜瑜伽_濟(jì)源瑜伽教練培訓(xùn)

鄭州市理療瑜伽教練培訓(xùn)廠家

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斯湯加是講究順位，但是用不同的方法來達(dá)到順位：就像Guruji說的 - 熱起來！鐵棍都能融化！斯湯加的順位就是不跟你上來就玩順位，你的身體是一個歪斜的鐵棍子，斯湯加不想一上來就把你給擼直了；斯湯加先讓你進(jìn)熔爐：呼吸，濟(jì)源瑜伽教練培訓(xùn)，凝視點(diǎn)，氣鎖...一個呼吸一個體式的快頻率流動的vinyasa (點(diǎn)這里vin她一個yasa)，這個系統(tǒng)性的方法創(chuàng)造了一個身體變化的溫床，額，溫床不行溫度太低，變化的熔爐，呼吸就是那個風(fēng)箱。

瑜伽經(jīng)告訴們瑜伽的練習(xí)要帶著敬畏之心去堅(jiān)持修煉，對順序的態(tài)度只是一個小小的考驗(yàn)而已。斯湯加體式順序是一個神奇的排列，從拜日式的一個呼吸和體式開始，每一個動作都是給下面的動作做鋪墊。前面的體式或者體式的組合都是為后面的某個體式準(zhǔn)備好身體。這個對于初步接觸斯湯加瑜伽的同學(xué)來說，不會有什么體會 - 自己在開始練習(xí)的兩年也沒有體會。

強(qiáng)調(diào)要親自體會個人的每日瑜伽習(xí)練如何影響到自己的身體和生活。這就是斯湯加的方法論，理療瑜伽教練培訓(xùn)，不是進(jìn)入下個序列，不是馬里奇D綁手，不是腳放在頭后面，瑜伽教練培訓(xùn)流程，不是手倒立，不是穿越：而是通過自己的習(xí)練，那怕只是拜日式，只是半個初級序列，每日習(xí)練，帶著虔誠和愛的心練習(xí)；斯湯加瑜伽練習(xí)通過這種身體的運(yùn)動行為來整合古老的瑜伽智慧，把神圣和的智慧通過個人習(xí)練在自己的身體和內(nèi)心中發(fā)掘出來，并和瑜伽士個人的生活做深度地整合，來開發(fā)瑜伽人的智慧和靈性。瑜伽對人的脫胎換骨的作用不是通過要求瑜伽士來做出改變而實(shí)現(xiàn)的，而是啟迪和催生瑜伽士內(nèi)在的變化，而每日的習(xí)練就是這種內(nèi)在變化的孵化池。

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