學校用戶外健身器材-鹽城健身-冀中體育公司

健身太空漫步器的基本構(gòu)造主要有底座、斜型支撐、把桿、懸臂及踏板，構(gòu)成底座的槽鋼通常是焊接成一體的，并固定于混凝土地坪上。

社區(qū)健身苑所用的太空漫步器，通常都是兩個

一組，可供兩人同時鍛煉，這樣不僅節(jié)約器械制造的成本，學校用戶外健身器材，從安裝的角度上看也增大了器械的基面，提高了安全性。鍛煉時兩人同時進行，更能增添樂趣。

依照不同的鍛煉形式，太空漫步器又分為單練下肢的太空漫步器和上下肢并練的太空漫步器兩種。前者的懸臂上端通過固定軸承與斜型支撐相連，下端與腳踏板相連，運動時腳踏板以懸臂上端連接點為軸心做圓周運動。上下肢并練的太空漫步器則各有兩根懸臂和踏板相連接，懸臂同時又與把桿相連，運動時把桿隨著踏板的前后運動做相向運動，運動時腳踏板的軌跡接近平行。

連接懸臂的軸承是太空漫步器的核心部件，此部件必須堅固且轉(zhuǎn)動靈活，它是安全的保證，又是活動自如的關(guān)鍵。

健身大致可以分為有氧運動器械、力量器械、功能器械三類。

有氧運動器械有：橢圓機、太空漫步、滾筒、劃船機等。有氧運動對身體的作用很多人都了解，主要是對心、肺、血管等功能的改善;能提高心肺功能，鹽城健身，充分供應(yīng)氧氣給身體各組織、使用，能增加開放的血管的數(shù)量并增大其口徑，小區(qū)用戶外健身器材，從而充分地把氧送到每個組織，并維持其功能在好狀態(tài)。

力量器械：推、拉、舉，單雙杠、扭腰類、蹬腿機、仰臥起坐椅等，有一定的使用強度。它的功能一個是改變各關(guān)節(jié)功能;一個是改變肌肉質(zhì)量，就是肌肉和脂肪的比例(即體質(zhì)指數(shù)BMI)，公園用戶外健身器材，胖瘦沒有關(guān)系，其實應(yīng)該是跟肌脂比有關(guān)，改變肌脂比是患者必須要做的事。

①健身適合兒童：搖馬、兒童秋千、天梯、蹺蹺板、兒童轉(zhuǎn)椅、吊樁；

②適合大人：單杠、雙位雙杠、漫步機、大轉(zhuǎn)輪、太極揉腿器、扭腰器、腹肌板、旋轉(zhuǎn)輪、坐蹬訓練器、坐推器、坐拉訓練器、伸腰捶背器、橢圓機、騎馬機、肩關(guān)節(jié)康復器、三人引體架、呼啦橋、五聯(lián)壓腿器、立坐扭腰器。

1、12歲以下兒童應(yīng)在看護下進行鍛煉，心臟病患者及其它嚴重疾病患者慎用健身器材 ，或在家人的陪同下適當鍛煉。

2、在使用前請檢查器材的牢固性，確認無松動后使用。

3、兩人或兩人以上共同使用的器材，每一位鍛煉者都務(wù)必注意其他鍛煉者的安全。

4、愛護健身器材，惡意、故意損壞健身器材要賠償。