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健身“強(qiáng)身健體”是體育本質(zhì)的功能。體育以身體運(yùn)動為基本表現(xiàn)形式，通過科學(xué)組合的身體鍛煉給予各器1官、系統(tǒng)以一定量和強(qiáng)度的刺激，促進(jìn)身體在形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能等方面發(fā)展一系列適應(yīng)性反應(yīng)和趨優(yōu)變化，從而增強(qiáng)體質(zhì)，?？趯W(xué)校塑膠跑道，增進(jìn)健康。教育教育功能是體育最基本的社會功能，其作用的廣泛性而言，它對人類社會產(chǎn)生的影響，是體育的其他社會功能無法比擬的，所以，塑膠跑道，人們都高度重視體育在教育中的作用。
其實(shí)身體的呼吸、血液循環(huán)等器1官都在參加活動，并且都要由大腦皮層來指揮協(xié)調(diào)。做準(zhǔn)備活動正是為了提高大皮層神經(jīng)細(xì)胞的興奮，準(zhǔn)備活動還能使體溫略為升高，使肌肉、肌腱都處于良好的狀態(tài)，?？谒苣z跑道，彈性、伸展性都很好，不至于因為突然收縮而拉傷或撕裂，這在冬天尤其重要。進(jìn)行投擲時，如投手榴1彈、鉛球、實(shí)心球、標(biāo)槍、壘球等，一定要按老師的口令行動，令行禁止，不可有絲毫的馬虎。
有大量的體育運(yùn)動項目自古希臘時期并以產(chǎn)生，古代希臘時期的軍事文化和體育運(yùn)動的發(fā)展相互影響。體育對于古希臘人影響深刻的一個突出表現(xiàn)就是他們創(chuàng)立了，每隔四年在伯羅奔尼撒一個叫做奧林匹亞的小村莊舉行。體育運(yùn)動自古代奧運(yùn)會時期發(fā)展至今，其組織性和相關(guān)規(guī)則不斷得到加強(qiáng)。工業(yè)化使得在發(fā)達(dá)及發(fā)展中國家的居民有了更多的閑暇時間
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